Блог Olga011006

:pig_ball: :party3: :party3: :party3: :party3: Всем-всем приветики девочки-красотулечки!!!!!!!!!! Как ваши делики????

:party3: :party3: :party3: :party3: :party3: :party3: Всем-всем приветики...... Как у вас дела девочки??????????? Надеюсь все мы молодцы и держимся на правильном пути??????

Вчера прочитала книгу Алексей Филатов, да очень много-много думок у меня, по-поводу всего этого Пока думаю, но не знаю, по его формуле мне надо питаться на 1500 ккал в день, мне кадется это так много, короче не знаю, в думках я
Сегодня питание:
В 9:30:

Всем-всем приветики.......... Сегодня с утра плакала :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: Встав на весы там увидела 73, это жесть. Хотя вчера ела только яблоки 3 штуки, 2 киви и рис без соли и без всего и все.........

Всем приветики девочки-красотулечки

Всем доброе утро...... Уже с утра сижу читаю дневнички.....

:cray: Встав с утра на весы я офигела, вес 73,2

Всем-всем приветики... Я хочу сказать, что разгрузка это жесть, у меня вечером так болел желудок.

Всем-всем красоточкам добрый день... Хорошего настроение и хороших отвесиков... Сейчас только с тренажерки приползла, сегодня тренер дал сильную нагрузку на ножки и попу :happy8: :happy8: :happy8: это мои проблемные зоны Вот, питание вчера было след.:
Завтрак в 10:30:
2 яйца+3 кусочка сыра+ актимель
Обед в 13:30:
Говядина запеченная 220 гр.
Перекус в 15:30:

Подскажите кто-нибудь, что за горки???? Есть кто на них сидит??? И как результатики??? За раннее спасибочки ооооооооооооооогромнейшее...............................................