Блог Olga011006

Стыдно реально, в который раз уже возвращаюсь........ Но есть две причина:
1. Привести свое тело в порядок.
2. Переехала в краснодар из знакомых вообще никого нет, все родные далеко в другом городе и просто реально поняла, что кроме моего любимого человека мне общаться не с кем.

Девочки всем привет..

ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ ПРИВЕТТТТТТТТТТ................Блин вчера весь день было правильное питание, а вечером взяла и на ночь дыни наелась, бу на себя Сегодня:
Завтрак в 9:00: 50 грю мюсли, 100 гр. сыра 13%, кофе
Обед в 13:00: 200 гр. гречки с грибами+100 гр. рыбки запеченной кете+ 1 груша

сегодня:
завтрак в 9:30: каша гречка+ кусочек сыра+ кофе
обед13:00: суп+салат овощной+активия
Потом работа и пришла есть хотела, поэтому вот так получилось в 22:00: активиа+апельсин+грейпфрукт

Сегодня ништяк день получился в плане еды.
Завтрак в 9:30: каша гречка 150 гр. и 5о гр. сыра и кофе
Затем в 15:30 йогурт питьевой данон+ активиа
И вот сейчас уже пришла домой выпила фреш грейпфруктовый.
Довольна почти разгрузка, надеюсь завтра на отвесики

после таких выходных, которые у меня были на весы страшно вставать........ Сегодня рацион следующий:
завтрак в 9:45: кофе+порция мюсли фитнесс с молоком
обед в 12:45: суп-пюре овощной 100 гр., салат овошной - капуста, морковь, огурец и хлебцы
перекус в 14:00: кофе и яблоко

Вот это бурные выходные прошли.......

Девочки привет всем

Блин ненавижу понедельник, так все лень :dance2: :dance2: :dance2: :dance2:

Девочки как ваши дела????? Как проходят выходные???????