Сегодня у меня разгурзка на кефире, потому меню нет смысла писать)))
По спорту: утром бодифлекс, вечером оксисайз
Вес постепенно падает, может после разгрузки будет 65 :blush2: и тогда надо будет скинуть 10кг) круглая цифра)
Со следующей недели планирую качать все таки пресс, а то живот меня не радует, надо еще купить мерную ленту и узнать объемы :crazy:
Доброе утро!
Вес сегодня порадовал))) 66.0 ровненько! Несколько раз становилась на весы заново и все время 66.0
Я думала, что отвесы буду в четверг ( после разгрузки) и в пятницу ( после бассейна), но оказывается мое вкусное и сытное питание еще и похудательное
Добрый день!
А у нас сегодня уборка На самом деле она началась еще вчера ( тело требовало движений, а погода портилась).
С утра пробежались по магазинам, пополнили холодильник овощами, фруктами, полезностями и огромной шоколадкой Ну сразу я ее, конечно, есть не буду, но попробую сегодня обязательно :blush2:
Доброе утро!
Сегодня хорошая погода! Из-за облачков выглянуло солнышко и вообще день обещает быть теплым
Утреннее взвешивание показало, что я стала легче на 400гр :girl_claping:, как то активно вчера выходила водичка из меня, потому результат вполне ожидаем.
Итак, вес закрепился на отметке 66.9, что не может не радовать
Сегодня пятница, отличная погода, в воздухе запах весны...НО! Такая дикая усталость...просто капец, еще утро, но уже так хочется спать я так подозреваю, что вчерашний бассейн выбил меня из колеи....так старалась и наплаваться и напариться в сауне
Доброе утро!
Сегодня я счастливая моя разгрузка на молокочае оказалось очень эффективной! Отвесик сегодня в 900гр. Я понимаю, что после разгрузки вернется граммов 200-300, но все же можно сегодня порадоваться!
Вчера я была просто молодец. Вечером позанималась бодифлексом, сывороткой антицеллюлитной воспользовалась. На ночь не пила воду и чай. В общем, вполне заслуженный отвес.
Привет!
Я уже давно не было на этом сайте, много раз пыталась вернуться, но не получалось. Надеюсь, что в этот раз моим планом суждено исполниться. В любом случае все в моих руках
Решила подойти к этому делу ответственно:
Вчера был составлена программа похудения. Весь процесс я разделила на три части ( каждый по месяцу)
Добрый день!
Вот и долгожданные выходные!!! Вчера был очень насыщенный день и возможности написать блог, к сожалению, не было. Утром была командировка в соседний город, после обеда доделывала работу, что бы с понедельника уже не отвлекаться от основного объекта. Вечером пришли друзья, посидели душевно, выпили вина, посмотрели фото.
Доброе утро!
Сегодня у меня решательно-убирательный день :crazy:
С самого утра разбиралась с ЖРЭУ, еще предстоит позвонить на почту насчет перевода и еще может придут домой менять газовую колонку :girl_claping:, но что-то мне подсказывает, что я размечталась))))
Ну сразу я ее, конечно, есть не буду, но попробую сегодня обязательно :blush2: 
я так подозреваю, что вчерашний бассейн выбил меня из колеи....так старалась и наплаваться и напариться в сауне 
моя разгрузка на молокочае оказалось очень эффективной! Отвесик сегодня в 900гр. Я понимаю, что после разгрузки вернется граммов 200-300, но все же можно сегодня порадоваться!
За вчера, 12.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии