Доброе утро!
вот по такой системе я занимаюсь.. Называю йогой, но на самом деле смесь много чего. тренер Юля Зайченкова, собственно она и на картинке))
доброго утречка, мои любимые девочки!!!
Я тут немного пропала..надо было помолчать..время перемен, лето перемен.
Вчера звонили в штаты, пашкиной маме..и теперь я уже могу сказать: в январе мы венчаемся!!!!!
Добрый день!!!! как дела?
У меня все отлично. Душевно поговорили вчера с подругой под вино и овощной салатик))эхх хорошо было..Потом еще и прогулялись немного. На ночь приняла липовую ванну..понежилась с кружкой зеленого чая..за окном настоящий ливень, ночная прохлада..красота
Добрый день, мои любимые похудалочки!
Да-да у нас пекло..влажность высокая и от этого постоянно потеешь...голова болит с самого утра..не хватает кислорода :doubledown: ерунда, а не погода...
Доброго утречка!!!
А вы делаете упражнение с картинки? Я его очень люблю: для пресса хорошо и для ножек. Но оно тяжкое, особенно в конце тренировки, когда ноги уже понапрягались изрядно. Элемент йоги, между прочим))
Доброго утречка!
А у нас сегодня ливни с самого утра... сорвалась моя пробежка((( ну думаю..пойду йогой позанимаюсь..а хрен там: мой ноут с диском в дисководе забрал пашкин брат(((... ну вот как так? и так лень так еще и все вокруг никак не содействует.
Доброго утречка)
Вот так мы летаем))))
Итак: сегодня день планирования.
Начнем со спорта. Что бы начать им заниматься нужна система. мне нужно не только сбросить вес и подтянуться, но и привести мышуы в тонус после лета перед началом тренировок по скалолазанью.. Итак мое спортивное расписание:
Каждое утро вставать в 6.00(будни)
доброе утро!!
очередное мое "фотомучение"
Уж который день тянет меня тусоваться. Гулять, купаться, в клуб, в кафе, ресторан..в гости в конце концов.. И вот сегодня, наконец, идем в гости, давно уже все не собирались вместе :glad:
Протасов проходит отлично: талия 64; бедра 90.5...не ожидала скорых результатов :loveshower:
За вчера, 23.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии