Д1Н2. Надо верить в себя и заставлять.

Доброе утро!
Ну что ж..лед тронулся - вес 59.5... Горда собой неимоверно. Во-первых, вчера сделала зарядку..полноценную, как планировала :happy: . Все выходные практически без нарушений, не считая горсти арахиса, стакана кваса(( ну за два дня такую фигню не сильно учитываю, т.к очень много двигалась..ну и вообще..это же выходные и вокруг меня все ели вредности а я только немного орехов и стакан кваса с утра на жаре) ну это все оправдания конечно же :blush2:
Утро понедельника ознаменовалось бегом!!!! Да-да..я таки сделала это, 10 кругов интервалки дались относительно не трудно, потом еще немного упражнений для бедер сделала..ну как всегда пошел дождь доделывала зарядку я с охлаждающим душем)) на брусья не полезла, потому что страшно было оттуда было загреметь..они все мокрые и холодные от дождя были ну ниче в среду реабилитируюсь!!!! обещаю :wink:
Чувствую себя замечательно, немного вздулся живот..с чегобы это? Потому талия 64 пока((( давай, животик, сдувайся!!!
Это еще не весь мой героизм!!! Я подобрала себе книгу на английском!! Пока с неочень сложными рассказами, завела маленький блокнотик, в который выписываю незнакомые слова и обороты...вот :dance2:
так что даже несколько миллиметров к американской мечте я проделала)))

К пашкину брату, на выходные, приехала девушка и мы практически всегда тусовались вчетвером..очень понравилось. Не скажу, что эта девушка станет для меня подругой, скорее нет, чем да, но пообщаться я не прочь ну и приятно так ходить, парочками Я еще вчера выпила вина и как пошла всем рассказывать приколы из своей общажной жизни даже Пашка таких историй не знал..да я и сама их забыла..а тут навспоминала..эт просто я доказывала, что врачи и архитекторы одинаково шизанутые люди :crazy: да-да так и есть))медикам и архитекторм не обижаться.. я любя)

Ну вот хватит разглагольствовать..
ПИТАНИЕ:
З. зеленый чай и вареное яйцо
З 2. кофе
З 3. зерненый творог 5%
О. зерненый творог 4%, помидор
П. 2 маленьких помидорчика
У. яблоки, кефир

Всем хорошего дня