Н3Д4.Сезон дождей

Главные вкладки

Изображение пользователя Astra_smile.
чт., 04.08.2011 - 09:53 — Astra_smile

Доброе утро!
1299932573_gibkaya-sila-s-yuliej-zajchenkovoj_-3-j-sezon.jpg
вот по такой системе я занимаюсь.. Называю йогой, но на самом деле смесь много чего. тренер Юля Зайченкова, собственно она и на картинке))

Вес стал падать... вчера съела больше чем планировала вечером + 0.5 пива... а сегодня отвес в 0.5кг :surprise1: стоял-стоял и на тебе laughter2 скорее всего вода уходит, жара спала...
Вообще сезон дождей какой-то..скука... вроде августа, а погода как в середине сентября!!!!! girl_mad

очень хочется спать и под одеялом..дома..в тепле..с хорошим фильмом..

Питание:
З. ням-ням курица и говядина 100гр
2 З. 2 малюсеньких яблока
П. 3 малюсеньких яблока
О. салат из кабачка, огурца, помидора, заправленный зерненым творогом+2 яблока
П. 2 таких же маленьких яблочка
У. салат из овощей с солью

Вот такой вот режим питания)
всем хорошего дня!

О себе

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Karoll — чт., 04.08.2011 - 10:03

Мне так хочется догнать тебя)))) Что ж, я жду субботы и взвешиваюсь!  yes

Настенька! ы молодец! Хорошая фигурка у тренера твоего по видео))))) Мотивирует. Я вчера снова по новому видео занималась, там ТАКАЯ СТРОЙНАЯ ДЕВУШКАааа!!!! У неё талия очень узенькая, вобщем, сказка! tender

Тебе тоже хорошего дня! Питание хорошее, но мало углеводов. evil

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 04.08.2011 - 10:06

я ж на протасове..ем по системе

 

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — чт., 04.08.2011 - 11:44

girl_claping Поздравляю с таким хорошим отвесом!!!

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 04.08.2011 - 11:49

Я, кстати, посмотрела прошлые свои записи с Протасова до отпуска: в прошлый раз я тоже в середине третьей недели стала 58.5....правду говорят, что интенсивный сброс после второй недели!

 

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — чт., 04.08.2011 - 12:06

girl_wink Именно,начинается сейчас самое интенсивоное похудание

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 04.08.2011 - 12:09

Ну с меня на эту неделю хватит))1 кг в неделю с моим весом само то

 

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — чт., 04.08.2011 - 12:21

happy9 да-да...ххудышечка наша love2

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Priscilla — чт., 04.08.2011 - 11:54

Я тоже люблю всякое гибко-растяжечное)))))
Да, нам с тобой можно создавать группу "Отвесы на пиве" laughter2 Этож надо)))) :NY17:

А насчет погоды, сама ругаюсь!!! Не успела я еще летом насладиться!! И действительно постоянно в сон клонит((



Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 04.08.2011 - 12:03

у нас еще и темно утром было..ливень..бррр....когда будильник прозвенел в 6.30 - подумала, что глюк..а уже вставать пора girl_cray2 взвешивалась на кухне, потому что в моей комнате я не видела значения на весах laughter2

 

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пт., 05.08.2011 - 09:47

блин каааак я хочу овощей) пипец просто)

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — пт., 05.08.2011 - 09:53

ну скоро уже, совсем скоро..один же день сырков остался)))

 

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пт., 05.08.2011 - 09:58

мнеб на нем не помереть ито хорошо) хаха) печальный опыт)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June