День 5. ПЯТНИЦО!!!!

Доброе утро!

Итак, вес закрепился на отметке 66.9, что не может не радовать
Сегодня пятница, отличная погода, в воздухе запах весны...НО! Такая дикая усталость...просто капец, еще утро, но уже так хочется спать я так подозреваю, что вчерашний бассейн выбил меня из колеи....так старалась и наплаваться и напариться в сауне

Меню:
З. Творог (гр 150) + чайная ложка меда, зеленый чай с мятой и имбирем(200ккал)
П. Йогурт 2%(100ккал)
О. Печень куриная тушеная на воде + рис(422 ккал)
П. Яблоко(84ккал)
У. Яйцо вареное, плавленный сыр, помидор и огурец (467ккал)
(в итоге 1273, подсчет не совсем точно, потому +- может быть)

Спорт:
утром был бодифлекс, вечером халахуп 20 минут + гантели, хочу вечером еще раз заняться бодифлекс, но уже по уроку, а то сегодня с утра хотела добавить новые упры, но ниче не вспомнила, надо освежить себе память :blush2: . В обед постраюсь хотя бы 30 мин прогулки устроить.

Надо бы сегодня поработать, а то как-то расслабилась на этой неделе :blush2: устрою - ударную пятницу :crazy:

Всем хорошей пятницы!