Блог ELLE83

Изображение пользователя ELLE83.

По-моему, информативно...

Нашла недавно в сети. По-моему,интересно.По крайней мере интуитивно разгрузы делаю на ефире с яблоками:
"Цвет лица оставляет желать лучшего? Голова тяжелая? Пропал аппетит? Чувствуете себя так, будто вы слегка отравились? Сомнений не остается: организму требуется генеральная уборка — детоксикация! Народные методы, как очистить организм вам пригодятся!

Нравится: 
5
Изображение пользователя ELLE83.

питание-фиксирую

привеснула...
несмотря на вчерашний разгруз, это все праздничные мероприятия по причине моего дня рождения. Привес включая 4 дня гуляний минус разгруз равно варьирование между 59,9 до 61 кэгэ.
Меню на сегодня
Завтрак: кофе с долькой шоколада на фруктозе
10.10: чай с пол зефиркой (120 ккал)
11.40: 0,5л. ряженки (300 ккал)

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELLE83.

Разгрузочный день

Сегодня законно разгружаюсь.
Вчера было мини свидание с пиццей. Поэтому привес составил 100 граммов. Не страшно, отвоюем свои позициии. Планирую, как и в прошлую неделю разгруз не менее чем на 1 кг(кофе, чай, кефир, яблоки), т.к. и в выходные кушала,не задумываясь о последствиях, и вчера вечером убила в себе худышку(пиццо).

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELLE83.

Теперь в свободном плавании без Протасова

Добрый день!
Вчера наступил день-выход из "выхода" с Протасова.
Сейчас решила - идеальное питание я для себя выбираю такое: считать калории, мучное,калорийное - до 13.00.
Завтрак: 2 яйца с луком, картофелькой и сыром, кофе с 2 дольками шоколада на фруктозе
10.10: чай с конфетой (сливочная начинка)
обед: гречка с гуляшом, чай со слоен.печенькой, пол конфеты "птичье молоко"

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELLE83.

Что-то я расслабилась

Привет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELLE83.

После разгруза

Итак...я спокойна: вчерашний разгруз подарил мне 900граммулек отвеса!!! Пришла к выводу, что да, на самом деле привес вчерашний мне достался от соленого огурца...да, и такое бывает, оказ-ся :laugh1:
Теперь ни-ни соленому после обеда...
Сегодня:
завтрак: кофе,4 кураги, 1/3 кусочка сыра
10.10: чай с мюсли на фруктозе

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELLE83.

Привес в 2 кг: рекорд за рекордом!

О боже!За вчера что ли 2 кг вплюсила? Да, кушала. Да, лишнего было достаточно помимо запланированного: 1 печенька, 2 конфетки днем, вечером ужин достаточно плотный (овощи с курицей, залитые яичком), сыр 2 ломтя, здоровеньки соленый огурец 1,5 шт, перед сном кефир с яблоком. Но чтобы 2 кг! Может мне кто-нить объяснит,в чем дело!!! Только начала привыкать к весу меньше 60...и вот, на тебе!

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELLE83.

Чтоб не сойти с рельс

Был период забить на этот сайт. Но...понимая, что без него тяжело будет держать себя в руках, я тут снова.
Итак:
Завтрак: кофе с пол лукумки, овощи тушеные с курицей
10.30: стакан катыка с пол яблочка
обед: овощи тушеные с курицей, чуть полью кетчупом, чай с печенькой
15.00: катычок с яблочком
16.30: чай с 1/6 мюсли на фруктозе
до сна: кефир с яблочком.
И все пока.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELLE83.

Опосля болезни

Доброе утро!
Пауза составила почти неделю:
1) болезнь нервов (перегорела, наверное) - дипрессия от всего, что меня окружает, от всего, что со мной творится- вчера не ходила на работу...
2) интернет дома отключили, не подключала, а на работе времени даже по работе в сеть не было.

Поэтому ни на одном из конкурсов вовремя отчитаться не смогла. Извиняйте, прошу...

Нравится: 
0
Изображение пользователя ELLE83.

День как день

Привет, мои хорошие...
Сегодня пропускаю разгрузочку. Переношу. Скорее всего на завтра.
Завтракк: кофе, яичница с болг.перчиком
10.00: чай
обед: рыбка в фольге, овощи тушеные
Дальше буду дополнять...

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог ELLE83

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka