Блог ELLE83

Доброе утро!
Воть я и перешагнула на четвертую недельку.

приветик

Меню забыла разместить сегодняшнее.
Завтрак: кофе
10.20: кефир (корица+имбирь) + яблочко
обед: красная рыба запеченая в фольге (я ее сначала замариновала в горчице, добавив укроп, ламинарию,лук, чуть присолила), помидорище
полдник: чай с имбирем
ужин: посмотрим.
вечером еще на фитбол побегу.Вот так.

В связи с тем, что я в последнее ремя "подсела" на полезные приправы. Выкладываю вашему вниманию рецепты приготовления блюд с добавлением ИМБИРЯ.
Пожалуйста ...

РЕЦЕПТЫ
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ (одна порция)- много упоминался уже на сайте рецепт его приготовления, меня здесь заинтересовали пропорции сушеного имбиря:
Вскипятите 1 стакан воды, снимите с огня, залейте кипятком 8ую часть

Я все о том же...
Начать мясные недели - начала, а какие блюда делать - не знаю. Рылась, конечно, на сайтах всевозможных (пеку рыбу, курицу в фольге, на пару). Хочу узнать, может у вас свои вкуснотенные рецепты есть, а?

П.С. Кстати, вообще секреты достижения красоты и стройности наших девчонок хочется накопить и составить свою, индивидуальную систему. Глаза разбегаются, в общем.

В предыдущем посте я упомянула о чаях. Так вот. Для собственного анализа, а может и не только своего, выкладываю немного инфы о свойствах трав, которые живут рядом с нами.Я, кстати, недавно начала захаживать в аптеки травника Гордеева (в последнее время постоянно что-то для себя открываю, морскую капусту (слоевища ламинарии), к примеру вчера еще открыла-замена соли ).

Девочки, бросайте все другие диеты и идите к протасовской )))
Который день нахожусь в полете: мне так нравится...

Нашла полезную информацию об истинности обезжиренных продуктах, продаваемых нам в магазинах. А ведь мы стараемся питаться именно ими (кефир 1%, йогурт 1,8%, творог обезжиренный, молоко 1,5% и др.). Вот оно...
Чем опасны обезжиренные продукты

День добрый!
Сегодня отвесик в пятьсот граммов, урра, товарищи!!!
Вчера все четко выполняла диету. Сегодня у меня наконец-то КАЛАНЕТИКА после работы.

Добрый день...
Вот так, медленно,но верно перешла на 3ю неделю протасовки.
Отчет за 2 недели:
Самочувствие: отличное, почти ничего не беспокоит (одно только значимое - задержка КД)
Нарушения: были (вино 2 банкетных вечера, пол конфеты, один банкетный вечер, где салаты подавались,заправленные раст.маслом) - по-моему достаточно серьезные;