Блог ELLE83

Итак, как и обещала, итоги моего сидения на Протасовке .
Начальные габариты на 22.08.2010г.:
вес 67.5 кг
замеры: 99-78-105
ИМТ: 24,2
Замеры на 26.09.2010г.:
вес 61 кг
замеры: 93-71-97
ИМТ: 21,87 :happy8:
итог отвес 6,5 кг
Носила размер одежды:46/48(попа), 46/48(грудь)
ношу размер одежды: 44(попа), 44/46(грудь) :sun:
ИМТ изменился с верхней границы нормы к середке нормы.

Доброго дня
Мелочь, но радует...
Встаю утром на весы - 61,8 кг (вернулась на послеразгрузочную массу), то есть минус 200гр. после вчера. По крайней мере еденичку вижу, а значит я худею.

Доброе утро!
Привес за вчера после вторниковской разгрузки 200гр. Думаю, неплохо. Почему? Кушала я, товарищи, хорошо кушала (старалась в пределах протасовки, конечно). После разгруза обычно я набираюсь на большее.

Уффф!
Не верю сама своим глазам!
уже заканчиваю свою диету. Конечно, ждет меня еще и выход из нее постепенный. Однако...

Поверить не могу-уже подходит к окончанию моя Протасовочка! (отвес в 200гр.)
Итоги диеты размещу в воскресенье (26 сентября). Пока сама предвкушаю.
А ведь еще и выход ждет постепенный.
Сегодня я на разгрузке, съедая незапрещенные продукты (кефир и яблоки).
Хочу разгрузку сделать нормой в последующей моей пищевой жизни. Вот так.
УДАЧИ МНЕ и ВАМ, ХУДЮШКИ :kiss3:

Всем худеющим доброго утричка!
Сегодня я 62,5 после бурно проведенных выходных (еда-еда-еда)
Распустила я себя че-т.
Завтра буду на разгрузке с девчонками. Скорее всего это будет кефир+яблоко.
Надо сдвинуть этот, стоящий уще неделю, вес.
Сегодня меню:
З: кофе+0,5 ложки варенья
О: курица в фольге (граммов 80)+ салат помидорковый (3 шт.), заправленный творогом обычным и горчицей

Доброе утро
62.5 кг
Не радуют меня в последнее время отвесы.Кило за неделю! Надо сдвигать моего малыша - организмик.
сегодня я на полуразгрузке. Молокочай - главный прдукт.
з: кофе,маленькая помидорка, залитая яйцом, с микроволновки
10.00: яблоко
обед: помидорка+лук репка, заправленные горчицей
ужин: придумаю, может и ничего не буду
между всем этим - молокочай

День добрый
Вчера планированный ужин чуть скорректировался. Пришла домой. Сморганила салат помидорами, разогрела курицу в фольге. Через пол часа съела 1/4 арбуза!!! Вот Вам и Протасов. Естественна реакция организма на утро: 63 кг.
Я на него не обижаюсь.
НО!
Сегодня нужно взять себя в руки.
З: кофе с пол ложкой меда
обед: курица с салатом
15.20: кефир 3,2% с яблоком

Приветики
Сегодня я уже 62,5 кг (отвес в 600гр.). Блин. Ощущение будто мой организм ведет активную внутреннюю борьбу. То он эти сотни граммов отдает, то снова забирает, но в целом картина вполне радужная .
Если учесть, начинала протасова с 67,5 кг (отвес пока 5 кг), а сейчас сдулась и плегчала.
Меню на сегодня (я уже в прошлом посте упоминала, что адаптировала под себя диету):

Приветики
Че -т не пойму я свой организм: то отвес в 700 гр., то привес...
Встаю с утра на весы с надеждой, что стала миниатюрней хотя бы граммов на сто, а тут: привес в 600гр.
Как это понять?
А еще весь день живот раздутый, ощущение, будто наелась доотвалу за весь день: