3й день 4ой недели

Приветики
Че -т не пойму я свой организм: то отвес в 700 гр., то привес...
Встаю с утра на весы с надеждой, что стала миниатюрней хотя бы граммов на сто, а тут: привес в 600гр.
Как это понять?
А еще весь день живот раздутый, ощущение, будто наелась доотвалу за весь день:
да, кушала вареную курицу с помидорковым салатом, перекуса 2 по стакану кефира с пол яблока, а ощущение, будто корову схавала!
Дипрессия тут уместна, думаете?