Чувствуется и дышится легче. А когда еще и отвесик в 600 гр, то вообще летается. Не знаю, на сколько он задержится, но очень приятно, особенно, когда первые 10 дней прошли без отвесиков. В общем, жизнь прекрасна, только б продержаться сегодня, а завтра запеченые яблоки, намного лучше. Интересно, а как их запекать? Что-то я себя раньше ими не баловала!!!
Сдвинулся. Отвесик -600 ГРРРРРРРРРРРР. Довольная сильно. :) Хочу успеть на спорт сегодня, да и кофейный скраб не помешает сделать вечером. А с диетой, продолжаем.Хотя, вспомнила, что сегодня и до четверга полнолуние, вот интересно, если оставшиея 2 рисовых дня заменю 3мя днями разгрузки (кефир-водя -яблоки печ-ые), не наврежу ли?
В общем дала себе слабинку на выходных, не объедалась, просто кушала все разрешенные продукты до 7, а после 7 позволила фруктов и бокал вина сухого. Вес как вкопанный, ни туда, ни сюда. Но и то хорошо, что не увеличивается.
Ну вот, пришла каяться. Стрессанула вчера вечером и скушала эклер на 250 ккал :(( .
Сегодня хотела разгрузочный день устроить - не смогла, стрессы на работе продолжаются.
А общем на завтрак ушел еще один эклер, чай.
На обед суп ов. + салат.
Нет девочки, вес стоит и не двигается, от меня такие жертвы, а он хоть бы хны, я и весы переставляла. Думаю перейти плавно на королеву, они очень похожи просто монопродукты и не есть после 19. Я даже вчера не ужинала. :((
Так, прошла неделя. Так хотела до завтрака взвесится, и забыла. Итоги за неделю подводить не с чем.
Поэтому отчитаюсь завтра.
На З: йогурт стаканчик, кофе и 3 печенки, маленькие такие. Ничего мне больше не захотелось, наверное потому, что вчера вечером так живот кушать просил, что скушала аж 2 апельсина, не знаю, что на меня нашло?!
О: Суп овощной + рыбка мал кусочек.
Отвесик у меня в 200 гр, пока топчусь на месте, но все же. Спать охота, не могу.
Съела на З. овсянку залитую кипятком, с добавлением немного молока. Лень варить. Чай с 2 кусочками горького шоколада. Вкусно, люблю себя баловать немножко.
Очень хочу попасть сегодня на спорт.
Ой, как же красиво на улице, пусть еще холодно, но птички поют, деревья распускаются - весна.
Девочки, что я делаю не так? Я ем, реально, меньше раза в 3, сегодня взвесилась, а вес опять вернулся на круги своя 58,4. Обычно раньше минус 1-1,5 кг, когда на разных диетах сидела. Неужели, это питание минус 60 не для меня. Ну хоть бы -500 гр. и то б приятно, Я не жду -10 за 10 дней.
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии