Вес меня сегодня порадовал 54.4, значит не зря была лунная, прибавка из-за КД была. Утром: черешня
Обед: гречка с помидоркой
перекус:половина перца+ огурец
Ужин: Чай с хлебом + ломтик сыра (был лишний, но мне очень хотелось)
Спорта не было, но гуляли с дочкой часа 1.5
Вот пропускаю свой любимый белковый, выхожу с лунной. Далась она мне в этот раз тяжко. Проснулась рано, хотя в выходные любитель поспать. А главное не потому что голодная, а потому что как-то не так чувствовала,голова кружилась.
Отвес 600 гр.
Выпила 2 большие кружки ромашкового чая, чайная ложка меда. Спорта не будет сегодня,буду силы беречь. Хочу завтра выходить на сырых овощах и фруктах.
Всем хорошего дня.
Думала сегодня спаггети скушаю с овощами, но попросил муж потушить вчера ребрышек, ну я и потушила, и сегодня соблазнилась. Спагетти не кушала, а кушала ребрышки с салатом. Страшная мясоедка. А с утра была молодцом, скушала ягоды. Может мне не ужинать сегодня или, фрукты поесть за мою слабость мясную.
Приезжали опять гости, но я старалась кушать только нужные продукты, так что кусок чизкейка я скушала в свой законный углеводный день. Вес 55.8, не убыфвает, но и не прибавился (что очень радует). Спорта не было, но много гуляли и ходили по магазинам.
Новые комментарии