Блог Chuchuka

Ну что такое, стоимс на месте.И спортом вчера занималась и все поелзное ела, ни фига, не хочет прощаться даже с 200гр. В общем я его сегодня на водичке подержу денечек, посмотрим, что будет. Верю, что у меня получится. Из спорта не знаю что, посмотрю на самочувствие.

Опять привес, от моего мяса и отсутствия спорта. Но сегодня я начинаю на овощах разгружаться, завтра вода, потом опять сыроежничаю.
Завтрак - вода + 3 абрикоски
Перекус - сделала себе коктель (клубника, творог обезжиренный, лед) :happy:
О- салат из редиски и других овощей.
Уж-чай с кусочком сыра и перекус- вишня. и вода, вода

Утра началось с отвеса в 400 гр. Не знаю вода это или спорт. Но руки болят ужасно.
Завтрак -черешня. Сегодня витаминный - хочется продержаться и не слопать мяса.
Хочется куда-нить поехать, погода хорошая, но мое семейство фиг куда вытащишь :(
О: салат из редиски, перца и помидорок + оливк масло

ТАк, проспала сегодня, опоздала на свой кикбоксинг на 10 мин, убежала даже не позавтракав, воды попила. Но занятие просто отличное, очень рада что не поленилась и побежала.
Был у меня обед в 12.

Узрела графики - очень полезная вещь, спасибо всем, всем.
Сразу видно, где КД, где разгрузки.
З-малина 150 гр
О-приготовила чечевицу с грибами,морковкой и лучком обжаренным.Вкусно очень. У меня даже кот ее ел.
У-чай+ бутер из черного хлеба с сыром.
Вода
Спорт- час тениса
велик-30 мин
пресс.

Так, возвращаюсь в нормальное русло, привожу питание и голову в порядок. 2 раза уже на неделе играла в тенис, от которого у меня так болит попа, что не передать, видимо от всех этих наклонов за мячиком. А вот вес стоит как вкопанный. Соберусь с разгрузом надеюсь скоро и сдвину его немножко.

завтрак-кофе + печенька (90 ккал)
О-кура 200гр + салат из редиски, перца, огурцов с оливк маслом
жара-вода

Прилетела я сегодня! Диеты не было, была работа и отдых, посиделки с подружками, ресторанчики, выпивка, дискотека, пляж, мало сна, хорошее настроение, ноль ответственности и обязательств. Отдохнула отлично. На весы боюсь вставать, знаю что привес, но буду работать!!!!! Опять я с вами, тут.

Тааак, 3 день ем не в тему. Мясо доминирует раз, ненужные продукты -два. Вчера вместо угдеводов опять была кура, аж 3 ножки, остатки шашлыка, ну и горячий шоколад позднооооооооо. Естесссно, весь мой роазгрузочный отвес, превратился в привес.