Блог Chuchuka

Урааа! Радости нет придела! После разгрузки на арбузе и слив (вчера вечером схомячила вечерком) и 35 мин забега на велотренажере, у меня отвес в 200 гр. И пусть она не закрепленная, и пусть перед выходными, а значит я ее еще раз увижу. Урааааа, арбуз творит чудеса.

Так, вот мое меню на последующие 26 дней. Они будут напичканы разгрузками по лунному календарю, а именно
Август 24 (вторник) Полнолуние
Сентябрь 4 (суббота) Экадаши
Сентябрь 8 (среда) Новолуние
Сентябрь 18 (суббота) Экадаши
Сентябрь 23 (четверг) Полнолуние

Собралась я с силами, духом, определилась, что мне делать дальше, составила себе табличку с питанием, включая разгрузочные дни по лунному календарю. Получился - 21 день, за которые хочется избавится от 5 последних лишних кг. Буду стараться писать ежедневно. Начну сразу после полнолунного разгрузончика.

Как я устала уже находится в этом состоянии, в еде ни в чем себе не отказываю, спортом не занимаюсь и от этого чувствую себя угнетенно, ужасно и подавленно.

Всегда замечаю, что после или во время длительной диеты у меня начинает появляться на расческе больше выпавших волос, хотя понимаю, что норма выпадения 50-100 волос в день, все-равно начинаю беспокоиться. Вспомнив старые проверенные рецепты и покопавшись в инете, выкладываю инфу:

Вес на месте, то + 400 гр, то минус 200 или 400. Вчера молодцом была, думала отвесики будут, нет привесик, танцуем около 50. Нужно мне разгрузончик сообразить или еще какую диетку попробовать.

Девчушки, я сделала ЭТО! Я проснулась сегодня рано, попила водички и на озеро быстро ходить. Мне самой не вериться, что сомгла встать и вытащить свою Ж на спорт. Я сова со стажем, переосилила себя и сделала это. Как же хорошо утром. А проснулась из-за котика своего.

На этих выходных вес не мерила, спортом не занималась, ничего не делала особенного, не переедала, но дала себе вольности, много чего попробовала, так сказать проэкспериментировала, что мне нравиться, что нет.

Вот прошли ровно 90 дней моей диеты. Подвожу итоги: Вес 57 – 50 (-7кг) Причем это те 7 кг, которые организм никогда не отдавал на протяжении 10 лет, а только накапливал.
Объем груди.: 83 – 87 (-5см)
Объем талии см.: 70– 61 (-9 см)
Объем бедер, см.: 97 -90 (-7см)