Блог Chuchuka

Девчата, я завтра луначу, булькаю воду и чай травяной. Кто хочет, присоединяйтесь, группу уже создала. Вместе веселее.
.................................................................................

Отвес небольшой, но я сегодня как коряга, не вздохнуть, ни ... Давно со мной такого не было, вот что значит 2 недели кикбоксинг пропускать! Питание сегодня более-менее правильное
Кофеманила немного с утра + 1 хлебец + яйцо.
Обед салат из помид и огур, заправ оливк масло + кусочек рыбки грамм на 50 и еще 1 яйцо слопала (все-таки вкусные домашние яйца).Немного корейской капусты острой.

Вес стоит, нужно разгрузиться перед выходными, так сказать почти на экадаши, хотя с моей часовой разницей, попаду прям вовремя. Запланировала арбуз, но по независящим от меня причинам тухлости, кушаю творог с фруктами с добавлением отрубей.

После разгрузки отвес в 600 гр, потом опять привес. Вес скачет, как погода. Темнеет рано, мокро, сыро, холодно. Хочется забраться под плед и не вылезать совсем. Осень... А самое противное, что наступают холода и организм начинает запасать жиры, по всей вероятности, потому что есть хочется часто.

Нежданно, негаданно - привесончик. Я его арбузом сегодня выводила + 1ч 40 мин ходила быстрым темпом, чередовала с бегом.
З+О + перекус - арбуз
Перекус 3 сливы. (мне помиогли заканчить арбуз, так что я так сказать, ужинала и перекусывала фруктами(Яблоко + груша))

Как же я рада, что сегодня пятница. Работала по 12-14 часов, все кувырком, включая питание, дом, спорт, вернее его отсутствие. Но вес на месте, значит просто временной пробел. На выходных буду отдыхать, отсыпаться, попробую спорт включить. Насчет марш-броска...

Ой, как меня ломало пить только воду с утра. У нас тааааак похолодало, ужас какой. Мои все омлет запросили, да с помидорами, я пока стойко.
З-ромашк чай с 1 ложкой меда.
Буду сегодня пить воду и чай ромашк, а то в квартире дубааак.

Бунтую второй день, совсем не по графику иду, но организм совсем не хочет есть, то что я запланировала. Все накупила, фиии, не хочу, может я творога переела, так как вообще молочку не хочу. Хочу мяса и фруктов сильно. Не буду себя насиловать, буду есть то что требую.
Из спорты был кикбоксинг. Довольная наскакалась.
Завтрака не было, только 3 глоточка какао хлебнула у мужа.