8/21 Марш-бросок.Йогурту фигу большую показала.

Главные вкладки

Изображение пользователя Chuchuka.
пт., 03.09.2010 - 21:35 — Chuchuka

Бунтую второй день, совсем не по графику иду, но организм совсем не хочет есть, то что я запланировала. Все накупила, фиии, не хочу, может я творога переела, так как вообще молочку не хочу. Хочу мяса и фруктов сильно. Не буду себя насиловать, буду есть то что требую.
Из спорты был кикбоксинг. Довольная наскакалась.
Завтрака не было, только 3 глоточка какао хлебнула у мужа.
Обед - язык доела, сварила мужу, съела почти все сама tease
На ужин овощи и фрукты.

Да, завтра экадаши. Кто со мной булькать? Вот думаю всем на зло сделать, пусть завтра все будут есть, а я как та самая водичку пить. Присоединяйтесь!!!!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 03.09.2010 - 21:39

Привет, био+имнула идет? Пакет в холодильнике стоит вкуснющий, 3,2 % жирности, + чай из имбиря и меда. Я так поддрержу тебя можно мой герой?А то я еще больная.....

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 22:46

Смотри по своим силам, у тебя выздоравливающий организм. А то еще в обморок грохнешься! Но если силы есть, то буду рада.

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 03.09.2010 - 23:51

да согласна загадывать не буду...но этот биос имунал такой сытный зараза.....а вкуснющий, читай сладкий кефир)))))да и здоровье намного лучше)))))))))

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:55

Ой, ну хорошо. Давай, смотри по состоянию, добавь спортику немного, буду думать, что ты разгружаешься на сладком кефире.

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 03.09.2010 - 23:58

спортик дай воли заглянуть в спорт зал, чтоб на беговой походить..а то абонемент скоро сдохнет))))
А этот биос имунал классная штука. Для иммунитета тож, там витамины какие то. Короче 800 грам его точно есть. выпить бы.....а так сегодня я в ударе по жратве была. сама думаю куда лезет то все это? Нервы. Черт я нервоедок жесткий..ниче все ок будет.Я тут на групповуху к Ируше записалась на след неделю. :happy:

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — сб., 04.09.2010 - 00:03

О, надо будет проверить, тоже в груповуху хочу tease

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — сб., 04.09.2010 - 00:05

тока там правило недельный рацион точный нужен.
У меня такой планчик еще на неделе созрел, потому я готова...а тут подфартило в компании)))))))))

Yagodka — пт., 03.09.2010 - 22:26

Я завтра решила побулькать с тобой... girl_wink
В воскресенье буду выходить на овощах, а с понедельника на сельдереевый супчик...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 22:28

вкусно? сельдереевый суп вкусный? ну на вкус... я хожу с сельдереем вокруг да около, я супы ваще не ем. не люблю, а вот сельдереевый хочется! очень. вот интересно вкусно??? поделись! love2

Yagodka — пт., 03.09.2010 - 22:40

Если честно...сельдерей терпеть не могу...но куда деваться, можно конечно и без него...но просто он очень полезный и с ним диета будет более эффективная.
Я год назад решилась на эту диету, при весе 90 кг имела сильные отеки на ногах...так благодаря этому супчику отеки ушли на 3 день и за неделю этой диеты ушло 5 кг.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 22:43

Прости а можно мне куда нибудь подробности про диету и рецепт сельдереевого супа??? если можно love2

Yagodka — пт., 03.09.2010 - 22:49

Подробное описание этой диеты, читай у меня в дневнике, в самом начале "Моя первая диета" называется.
Сама сегодня читала...морально готовлюсь... girl_wink


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 22:50

Ой, давай, давай. Главное мне вот с утра так бульк и спуску не давать себе. :muscles2: Так как потом в обед уже жалко бросать.
А сельдерей я тоже терпеть не могу, не под каким соусом. girl_prepare_fish Хотя знаю результаты хорошие от него. А тебе удачки, уменьшения желудка.

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 22:27

если объяснишь чего значт экадаши :blush2:

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:20

Эка́даши — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Дни экадаши считаются особо благоприятными для воздержания от еды, или хотя бы от употребления в пищу зерновых и бобовых. экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.

Правила соблюдения экадаши

Наилучший пост в экадаши — это полное воздержание от еды и питья. Тому, для кого это непосильно, рекомендуется есть только пищу несодержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. Она может состоять из любых корнеплодов кроме свеклы; фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей кроме грибов. В экадаши нужно стараться пить и есть не больше одного раза.

Если экадаши случайно не был соблюдён, можно провести его на следующий день.

Я буду пить завтра простую воду.

ЧиРиНи — пт., 03.09.2010 - 23:24

разве реально пить один раз в день?????? :surprise1: :surprise1: :surprise1:


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:28

не я пью всегда когда захочу, просто такой разгрузочный день на воде. Желудок сужает отлично, и кушать не хочется.

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 23:30

Для мну это пока сложно... пока даже не выполнимо.... изза надвигающихся КД апетит как медведя после спячки!

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:34

Давай тогда разгрузончик на овощах или фруктах, тоже полезно. А вообще, главное как настроиться. Настроишься, можно даже сухое голодание провести, это вообще ничего, говорят, тогда организм расходует свои внутренние запасы. Но я пока не делала, не знаю, а вот на водичке просто.

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 23:35

я периодами тоже сижу. водичка с лимоном и все. Не знаю почему с лимоном, наверное для вкуса. Но как то трудно, я тормозом становлюсь. Невыносимым! girl_mad

ЧиРиНи — пт., 03.09.2010 - 22:54

мож я дура, но куда еще с такими объемами худеть??? :surprise1:


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:09

Ща прикриплю фотку, а ты мне честно скажи надо или нет.
РОСТ -154, типичная груша, поэтому попа и ноги совсем не худенькие, полноватые, с целиком, смотрятся как ноги при весе 68-70 с ростом 164. Короткие юбки отдыхают в шкафу, а так хочется их носить.
HPIM2190 (Small)_0.JPG

ЧиРиНи — пт., 03.09.2010 - 23:17

честно-талия шикарная, а вот бедра не выглядят на 86...
ну да,надо еще бока и бедра убирать... ты еще и малышка такая, тяжеловато смотрится, согласна..


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:22

Так и я про что!!!!!!! Поэтому хожу бегаю скачу, пампую, но тААААм уходит очень медленно, так как 10 лет копилось. Вот продолжаю работать, не сдаюсь.

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 23:24

я тоже чего тока не делала, пока ооочень медленно, просто улиточными ползками. Но сдаваться не намеряна. Думаю что бы еще можно было сделать :)
Будем думать вместе? :wink:

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:31

Вот я тоже не сдаюсь, от радости скакала, когда увидела, что за 2 недели 2 см ушло, так как там не уходит в принципе. Меня очень быстрая ходьба тонизирует, ну и массажи конечно от целика сама себе делаю. Скоро скипидарчик себе закажу и буду ваще хедеть в ваннах.

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 23:34

скипидар. у меня бегут мурашки! что реально помогает???

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:36

:happy: Так не в чистом виде же. Есть такие скипидарные ванны от завьялова, посмотри в инете, дабавляешь 20-30 мл в ванну, много чего хорошего для организма делает, а главное пропадает целик.

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 23:38

завтра почитаю! Сколько полезного можно выдернуть у людей из темок :love6:

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — пт., 03.09.2010 - 23:21

До бедер все супер! Красотка, каких поискать? Бедра - подкачали! ну прям как у меня, сверху я себя люблю, снизу не очень! Попа классная :blush2: . Думаю нам с тобой стоит придумать способ как убрать вот это- то что на бедрах :drinks: и будешь ты у нас королева красоты. Да еще ты просто дюймовочка с таким ростиком! :happy4:

ЧиРиНи — пт., 03.09.2010 - 23:36

а ляшка в объеме сколько см?


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 03.09.2010 - 23:38

51

ЧиРиНи — пт., 03.09.2010 - 23:56

видимо точно из-за роста так тяжеловато смотряться..мне бы 51 см!!!!!!!!!!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — сб., 04.09.2010 - 00:01

Да ваще у мелких, каждый кг лишний виден. Видела б ты меня в весе 64. Вот жалко фоток в купальнике нет, а то б я вывесила. Вообще умереть не встать. Как будто во мне все 85 кг было.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 04.09.2010 - 22:05

Юль, я вот на фотку твою посмотрела и хочу сказать, что голодать или сильно урезать свое питание тебе не следует. Желаемого результата так не достигнут, только здоровье подорвать. Я бы советовала правильное питание с полноценным былком каждый день и ввести силовые нагрузки. Именно они вместе с кардио победат целик и приведут обьемы в норму. Упор давать на нижнюю часть тела (2 раза в неделю), но и про верхнюю не забывать тоже. Другого выхода просто не вижу. Если интересно, почитай в блоге у мур, так она фотки своей "мадам сижу" с целиком вывешила и потом после ударных силовых тренировок. Разница - просто умопомрачительная!
Еще, хорошо от целика помогает вода с клюквенным соком (без сахара). 1 сл ложка сока на стакан воды и пить только это. У меня кислотность повышенная, я такое пить не могу, а если у тебя все в порядке, то попробуй.

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — сб., 04.09.2010 - 22:29

Спасибо. Ой, Мур читала, ее попа, по-моему никому на этом сайте покая не дает. Кардио у меня много, вот силовые, наверное, надо добавить, попампить немного.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 04.09.2010 - 22:31

Ну тут нужно как раз акцент на силовые делать. А кардио так для поддержания настроения. Удачи!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.