Блог Chuchuka

Ну что разгрузки не было в пятницу, вместо этого завтра разгружусь на ряженке с яблочками, если будет скучно, добавлю корицы.

Конкурс прошел, а похвастаться особо нечем. Все мои попытки избавиться от 5 лишних, немножнко не сбылись. То одно, то другое, то лень, то хандра. Вес пока удерживаю, но послевыходницкие привесы, все увеличиваются и увеличиваются. И еще мало спорта у меня стало. 1-2 раза в неделю, мне очень мало.

Привес вполне опраданный, КД-ки пришли. Но что-то много они с собой принесли в этот раз. Ну да ладно, отвесила 800 грамм за вчера, сегодня овощной день, вечерком отпишусь, что да как.
Так, состояние сами понимаете, спорта не было.
С утра вообще есть не хотелось, попила водички, поэтому первый раз кушала уже в обед.
Яблоко, йогурт.
перекус- чай с молоком.

А вес растет, а вееееес растет... 51.2 Ну как вам нравится?! Знаю, что не нарушаю ни чуточку питание, а расту как на дрожжах. Настроение, конечно, подкакивает сильно. Совсем на мой организм не похоже... Разгружусь сегодня на твороге, тоже белки, посмотрю завтра что будет.
Завтрак - творог, ложка меда, чай с молоком.
перекус- чай
О- творог
перекус йогурт и яблоко.

Овощные прошли без особых нарушений (за исключением бокала хорошего красного вина в субботу и кусочка стейка говяжьего). Кушала овощи на пару, салаты, тушенные овощи и супы. Сегодня с утра надеялась на небольшой отвес, но как встала на весы, глазам своим не поверила - привес в 1400 гр.

Отвесик меня очень порадовал сегодня, аж -400 гр. Постараюсь сегодня быть такой же молодец по питанию и все-таки вечером вылезти на ходьбу, пока еще будет светло. Я вчера вечером делала себе эпиляцию, мучилась 1.5 часа.

Разгрузка на ряженке неплохо прошла, правда было прохладно, и хотелось чего-нить горяченького. Спасалась горячим травяным чаем с медом. Отвес -400.
Сегодня проснулась от того, что начало громыхать непереставая, ужас что на улице творилось, лило как из ведра. Так что про спорт на улице пока не знаю, может вечером получится, но велик дома будет точно.

По питанию: по факту.

Собираюсь с духом все-таки справиться с последними пятью кг. Срок поставила себе -конец ноября. А то стою на месте, а ножки и попу хотелось бы подубрать.
Установка спортивная- 2 раза в неделю тренажерка или 2 занятия дома, 2 раза бассейн, 1 или 2 кикбоксинга и ходьба/бег по погоде.

Все началось с того, что моя подруга, которая недавно открыла свой офис на дому, позвонила мне поздно вечером и сказала, что ей нужна помощь по подготовке к очень важному делу, и так как мы с ней раньше работали вместе, и я с полуслова понимаю, что ей нужно, пригласила меня к ней домой поработать

Срочно пришлось уехать по делам в другой город, закрутилась ужасно. Питание не очень, много не нужных углеводов. Но много работаю по 12-14 часов, поэтому надеюсь хоть скоко-то сжигаю. Вас читаю, появляюсь тут редко.