Блог Chuchuka

-400 гр. Очень я довольна, хотя вот чудеса, кушала вчера немного, но все, что хотела и спорт не удался. Сегодня у меня гречка и молоко, ну и мои добавки, мед, лен, отруби и чай трав. А завтра мой любимый кикбоксинг!!!
.....
Не было никакой гречки, открыла пачку, совсем не захотелось.
И как вы думаете что я кушала, конечно, белки.

Ничего не понимаю. Вес на месте, ничего не нарушаю, спорт присутстствует, вчера вообще в 17 часов поужинала и все ничего кроме немного воды не принимала. Отвесов нет. Ну да лвдно, главное привесов нет. Сегодня у меня всеядный день, будут белки, овощи. С утра спорт мой накрылся из-за сильного дождя, попробую вечером.
Завтрак - кофе без кофеина + кекс с какао на 350 ккал

Сегодня я молодец, с утра ходила 1.5 часа. Буду кушать креветки и брокколи, ну и конечно мои добавки, как обычно,чайная ложка мёда, клетчатка, льняное масло.

Вес пока на месте. В воскресенье у меня был всеядные день, провели его на природе, рыбачили, еду готовили на костре и гриле.

Питаюсь творожком и фруктиками. С утра был чашка творога с персиком, в обед с бананом. перекус яблочко. На ужин с бананом опять сделала. Перекусы: яблочко.

На сегодня меню следующее: гречка с молоком, травяной чай. Чайная ложка мёда, клетчатка, льняное масло.
Добавлю немного фруктов, если будет хотеться кушать вечером. Из спорта: кикбоксинг 1 час + гантельки. Если получится, будет ходьба. Выгоним мы тела последние 5 лишних кгшек. :muscles2:

Ушло, и я надеюсь, что не придет 1.2 кг. Прошла она достаточно легко, без нарушений и с хорошими отвесами.

Не отвес, а отвесище в 800 гр. Такого у меня еще не было, но будем стараться удерживать. Кушаю сегодня все свежее и сырое.
1.5 белых персика, моих любимых.
Коктель из 100 гр творога и половинки персика, взбила в блендере. Оч вкусно, как детстский творожок получился с нежным вкусом.
Арбуз- 2 скибки
Трав чай с ложкой меда + 50 гр сыра. отруби
0.5 персика и арбуза немного

Писать ничего не хочу, я злой и противный сегодня. Поэтому нужно ловить момент, пройтись по дневничкам, взять огромный тапок и всем по попе надавать, кто сошел с лунной.

Выходные быди чудесные, солнечные, провели их на природе. И рыбачили и костры жгли и готовили на них. Был куриный шашлык, куриные котлеты и настоящий шашлык, много овощей, кукуруза и арбуз. Просто замечательно, я так хорошо отдохнула, подпиталась солнышком подзагорела.