1/21 Марш-бросок, день первый.

На сегодня меню следующее: гречка с молоком, травяной чай. Чайная ложка мёда, клетчатка, льняное масло.
Добавлю немного фруктов, если будет хотеться кушать вечером. Из спорта: кикбоксинг 1 час + гантельки. Если получится, будет ходьба. Выгоним мы тела последние 5 лишних кгшек. :muscles2:
Настроение просто отличное. Пришли мои замечательные КД-ки, очень им рада, хотя ПМС был немного сильный в этот раз, да еще совпал с лунной разгрузкой. В весе у меня немного прибавилось в связи с этими событиями, но я не пререживаю.
Отскакала на кикбоксинге час, оч хорошо. Вечером отпишусь, все ли я выполнила по питанию.

Вчера разговоривала с мужем по-поводу вторго ребенка. Как бы о его мнении я догадывалась, но раз вышел такой разговор, значит вышел. Я-то, понятно, физически и морально готова к этому уже года 4, а у него с этим все сложнее, то понос-то залотуха, то депрессия, то неприятности, в основном сказал, что пока не время, финансы и т.д., а в реалии глаза говорили, что не готов он к этому, не хочет большей ответственности, ведь мне и помогать нужно будет и с ребенком, хотя бы первым больше времени проводить, а я понимаю, что одна я с этим плохо справлюсь, с двумя детками домом и работой, буду сильно уставать и не смогу сделать двоих детишек счастливыми. Да еще ко всему к этому лучшая подруга хочет скоро забеременить, так они с мужем основательно к этому готовятся, правильно питаются оба, вообще не выпивают, ведут здоровый спортивный образ жизни, оч все продуманно. Я очень рада за них, они большие молодцы, что так основательно к этому подходят, и ребенка больше всего хочет муж, и все сделал для того, что бы мама не работала до и после беременности и не в чем не нуждалась. Причем, этот парень бывший однокурсник моего мужа, и в таких одинаковых совершенно условиях, сам всего добился и добивается. И мне очень обидно за себя, что я тащу своего мужа на своих плечах уже 10 лет, как тянитолкай все пробиваю, везде и всюду, я и баба и мужик, и даже не могу второго ребенка иметь, так как мой муж не готов и неизвестно будет ли. Как я теперь понимаю свои ошибки, что совсем не любила себя и не берегла, наизнос просто изнашивала, что б семье, мужу и ребенку было хорошо. Примера другого перед глазами не было, мама так же делала, только как всегда, есть одно НО, характер у нее как у генерала, да и папа в ней души не чает, помогает во всем. А я позволила на себя сесть и так к себе относится, а теперь не знаю, как все исправить. Короче поревела я тихонечко вчера так от души, в результате чего не могла заснуть до 4 утра, а с утра снова в бой!!! Но как обычно себе говорю, что все у меня хорошо, прорвемся. Любите себя, берегите, мы самые, самые

Вечер: Полный недосып, КД и ранний подъем дали о себе знать, поэтому спорт вечерний отменился, но так как скакала на кикбоксинге, то сегодня все норм. План питания выполнен, только добавила половинку банана, трав чай заменила черным, а то думала засну в 6 вечера + отщепнула мас кусочек черного хлеба. А так все в норму, все добавки присутствовали. Завтра будет творог и фрукты по сезону, а то я зел яблоки не хочу чо-т совсем. Завтра отпишусь, что да как. Всем хороших выходных
P.S. Был еще массажик ножек с маслами и скрабик для лица.>