Я сегодня молодец!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Chuchuka.
пт., 20.08.2010 - 06:18 — Chuchuka

Собралась я с силами, духом, определилась, что мне делать дальше, составила себе табличку с питанием, включая разгрузочные дни по лунному календарю. Получился - 21 день, за которые хочется избавится от 5 последних лишних кг. Буду стараться писать ежедневно. Начну сразу после полнолунного разгрузончика.
Сегодня устроила себе арбузный день, прошагала 7 км, в общем, мы бодры и веселы, как раньше. Кстати, сегодня чередовала быструю ходьбу и бег. Вроде ничего, чувствовалось, как моя 5-ая точка с целиком трясутся, буду надеятся, что быстрее капитулирует с моих ног. Сегодня на вечер запланировала массажик с маслами, а завтра у меня будет кикбоксинг с утра и замеры для конкурса. Кстати, завтра еще и экадаши, кто со мной булькать и жир сплавлять перед выходными?

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 08:18

Ну ты умничка)))А я вот в субботу на воскресенье буду делать план питания)))
Начну с лунной 24 - полнолуние получается 23,24,25 айда со мной, хочу разгруз. А в субботу или воскресенье арбуз буду лопать! love2
Черт ты по спорту умница, а я жесткий филонька.....ужас просто 1,5 недели простоя (аэробику не считаю).Еще кассету с инглишем посеяла, хотела на диктофон на сотку записать, а нету ее((((

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 19:13

Ничо, у меня тоже 1.5 недели был перерыв, а сейчас с новыми силами, снова в бой. А насчет лунной я с тобой.
А арбуз, мне так понравился, я его дополнила 0% творогом чашечкой после спорта, и все-равно отвес -600. Так что дерзай!

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 19:49

да?
Эт ятжело мне далось но смогла. Просто 2 мес. спорта хорошего втянулась не парилась с упр-ми, а сейчас чесно растерялась..хочу все успеть что ли не пойму...Короче думаю наладится все. Сегодня уже аэробика+ 40 мин. ходьбы просле нее. И день по еде легкий и сытный.
Лунную тогда дерзаем в понид.ок?
Я в воскр. дома буду думаю арбузом его провести, много киношек в конт. добавила хочу скачать и смотреть. особенно про танцы.

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 20:22

А какие фильмы про танцы собираешься скачивать? Я смотрела, ну разкмеется, Грязные танцы, Шаг вперед1-3, Последний танец. А еще какие есть?

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 20:41

уличные танцы ( не путай где крис браун) это фильм этого года, шаг вперед 3 (обалденный блин....).
Время танцевать
Люби и танцуй (польский фильм)
держи ритм (с антонио бандэросом)
Сделай шаг
Танец вспышка (помнишь клип дженифер лопес i'm glad? вот с этого фильма копия )
Honey (Дж. альба молоденькая еще такая точно лапочка)
такс пока вот все что на уме) а так гр. танцы классика шаг вперед и ну и эротик фильм но безумно красивые танца "шоугелз" тое не в присутсвии детей, там такие сцены есть, но ради танцев можно)))

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 21:13

Спасибо, скачаю, буду смотреть.

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 21:19

всегда пожалуйста.
А вот ты помоги подобрать романтик репертуар? что нить в духе вам письмо, дом у озера или спеши любить или дневник памяти. Что нить в таком духе. Может что в голове по памяти вспомнишь?Или трещные молодежные комедии)))))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 20.08.2010 - 21:20

Кхе-кхе, на романтик потянуло? ой-ё-ёй...

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 21:22

дыкс а я такие фильмы всегда любила независимо от внутр. (ну и сама знаешь какого ) состояния)))
слабость моя они...... love8 :laugh1:

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 20.08.2010 - 21:24

мне тоже нравятся. люблю в конце, под поцелую героев всплакнуть. Что-то я совсем сентиментальная стала...

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 21:51

Дорога в облаках - смотрела? Один из моих любимых. Потом:
У зеркала два лица с Барбарой Стрейзанд
Мисс Конгениальность (2 серии, первая лучше)
Семьянин
Афера Томаса Крауна
Вечная молодость
Свадьба лучшего друга
Знакомтесь, Джо Блэк
Укрощение Строптивого с Челентано
Перл Харбор
Север и Юг англ фильм
Западня

Из наших:
Рождественская мистерия
Артистка
Приходи на меня посмотреть
Ну и конечно наша классика, если еще не видела: 3+2, Королева Бензаколонки, Будьте моим мужем, Ао семейным обстоятельствам и т.д.

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 22:03

ок)))
ща ванильное небо смотрю, т.е не досмотрю спать...............
сжевала нектарин в 12 ночи? это как норм?

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 22:22

Ничо, бывает. Лучше нектарин, чем кусок торта. У меня такой залетный вчера абрикос был.

Изображение пользователя Linka.

Linka — пт., 20.08.2010 - 08:52

Умничка!! А за 21 день 5 кг не многовато ли будет?

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 19:04

Так главное начать, а там как выйдет. Хотеть можно большего.

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 20.08.2010 - 20:24

Вот! другой разговор, а то лень, не знаю, что делать! Молодчинка и план составила и цели четко обозначила! вот так и держать!

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 20:29

Вот, мне твоего нагоняя как раз и не хватало. Вот что называется, в нужное время, в нужное место.

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 20.08.2010 - 20:34

обращайся! всегда пожалуйста! за мной тоже присматривайте, а то я тоже пожалеть себя люблю..

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 22:25

Бум, обязательно.

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 20.08.2010 - 21:04

а когда там водичка? :blush2:

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 21:14

Вообще, сегодня 20-го, но я на арбузике. А потом 24 полнолуние.

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 20.08.2010 - 21:16

уууууу....я все пропустила...на ладно pardon

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 21:20

пошли с нами 23,24,25 а? 24 го полнолуние. Ты как? я настроен))))

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 20.08.2010 - 21:24

я ток на воде... 24...и на шукуладке 25 :blush2:

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 21:29

а чем не разгрузон а?
Я тут завтра пост на эту тему зачиркаю, буду капитанить как обычно.
Филонек не беру! так что запишем тебя али нет? love8

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 20.08.2010 - 21:31

дадада! я тут за два дня наела...надо! меня плиз..вторник вода...среда вода с шукуладкой girl_claping

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 21:41

ок.
Буду вас капитанить)))завтира пост выложу как всегда со совими правилами :laugh1: тебя записала))))

Изображение пользователя Sve4ka.

Sve4ka — пт., 20.08.2010 - 21:36

ой ой тут лунная разгрузка планируется????

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — пт., 20.08.2010 - 21:42

ну али того,бум после выхов свои ЖКТ ки чистить блин, ну и вес сбавлять, благо полнолуние)))
так что если что завтра пост выложу и пишите туды на запись ок?

Изображение пользователя Sve4ka.

Sve4ka — пт., 20.08.2010 - 22:04

ок, спасибо))

ТатьянКа — пт., 20.08.2010 - 22:06

вот на кого надо равняться!!! Умничка,шикарные планы! :happy:

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 22:24

Планы как всегда наполеоновские, а вот на результат посмотрим. Но буду очень стараться.

Марта_Я — пт., 20.08.2010 - 22:11

молодец! план потом нам вывесишь с галочками о выполнении?? может кому-то тоже пригодится как образец?

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 20.08.2010 - 22:23

Вывесила в след посту, буду писать каждый день.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.