ср., 15.07.2009 - 10:36 — Лена К
Мой вес: 58,8кг
Результат вчерашнего дня: -200г :)
Бодифлекс – МИНУС
Обруч – МИНУС
Не знаю, что сказать в своё оправдание… :(
вт., 14.07.2009 - 14:22 — Лена К
В общем, не хочу я быть Сыроедом, - они все какие-то ненормальные, да и секса у них почти нет, а от недостатка (вернее, его отсутствия) животного белка и витамина B12 (я ведь хотела попробовать питаться только сырой растительной пищей) через какое-то время всё чуть ли не отваливаться начинает, ст
пн., 13.07.2009 - 10:54 — Лена К
В конкурсе я под №60
Мой вес: 59,3кг (-2,7кг)
Талия: 72см (-1см)
Бёдра: 94см (-1см)
Ноги: 51см (-1см)
Моя цель: 48кг
пн., 13.07.2009 - 10:50 — Лена К
Мой вес: 59,3кг
Результат вчерашнего дня: -100г :)
Питание вчера:
15:30 Салат: ½ кабачка + 1 помидор + 1 болг.перец + ½ сладкой луковицы + зелёный лук + 2 зубчика чеснока; заправка: масло оливк., лимонный сок
17:40 Миндаль 17шт.
вс., 12.07.2009 - 14:48 — Лена К
Мой вес: 59,4кг
Результат вчерашнего дня: -1кг400г :D
Бодифлекс +
Обруч +
Питание вчера:
14:30 Болгарский перец 3шт.
15:00 Миндаль 35шт.
19:00 Миндаль грамм 100
Кремами на ночь намазаться не успела :(
Домой поздно вернулась.
сб., 11.07.2009 - 11:24 — Лена К
Мой вес: 60,8кг
Результат вчерашнего дня: -700г :)
Бодифлекс -
Обруч –
Последний раз лентяйничала! Больше не буду!
Питание вчера:
12:30 Салат: 1 огурец + 1 помидор + 1 болг.перец + ½ сладк.луковицы + 1 зубчик чеснока; заправка: масло оливк., лимонный сок
пт., 10.07.2009 - 12:13 — Лена К
Добрый день! 
С сегодняшнего дня попытаюсь перейти на 100% СЫРОЕДЕНИЕ. Не знаю, сколько на нём просижу, но, надеюсь, эффект будет хороший. Сейчас лето, думаю – это будет не так сложно. Хочу уже быстрее похудеть!!! :) ;)
чт., 09.07.2009 - 12:47 — Лена К
Кое-что нарыла, надеюсь, поможет ликвидировать моё "ночное обжорство". Может, ещё кому-нибудь пригодится. Итак:
12 способов не есть на ночь
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
чт., 09.07.2009 - 12:34 — Лена К
Результат вчерашнего дня: +700г |( |( |(
Бодифлекс -
Обруч -
Животик мой заболел почему-то :(
Питание вчера:
9:00 АктивиА питьевая
Пирожок-сеточка с фруктовой начинкой
10:00 АктивиА йогурт
11:30 Рис нешлиф. с маслом слив.
14:00 Грецкие орехи 3шт.
22:30 Салат из овощей
Цветная капуста жареная
Вино десертное
ср., 08.07.2009 - 12:08 — Лена К
Результат вчерашнего дня: -1кг200г :)
Бодифлекс -
Обруч +/-
Что-то с животом 
, смогла только обруч покрутить половину нормы, а бодифлекс вообще никак.
Питание вчера:
Страницы
За вчера, 04.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии