Блог Лена К

Старт! :) :) :)

Вес: 58,6кг

ОТ: 71см

ОБ: 93см

Цель: 48кг

ИМТ: 20,28 кг/м2

Рост: 170см

Необходимо сбросить: 10,6кг (хочу быть худышкой!!!)

Мой вес: 58,3кг :( (скорее бы все эти гости, выходные, праздники закончились!!! скорее бы понедельник! :tired: )

Бодифлекс +
Обруч +

Питание вчера:
Застолье День 2 (продолжение)

На ночь:
• крема-сыворотки (грудь, живот, антицеллюлит) +

Мой вес: 58,1кг (не самый худший вариант после вчерашнего застолья :party: )

Из физ. нагрузок только обруч.
С бодифлексом опять не сложилось… :(

Мой вес: 57,8кг :(

Бодифлекс - МИНУС
Обруч – МИНУС
Не знаю, что со мной было… Нервы, апатия… Лень...

Питание вчера: даже стыдно писать... :(

Мой вес: 57,7кг :(

Бодифлекс – МИНУС :(
Только 2 упражнения выполнила: «Лев» и «Уродливая гримаса». Потом жутко начало першить горло, вдыхать невозможно полноценно, начинается жуткий кашель. И что за невезуха? Вечно всё не слава богу…
Обруч +

Питание вчера:

Мой вес: 57,2кг :)

День был какой-то очень нервный, надоели все. Ещё и отравилась баклажаном... В общем, бодифлекс, обруч, крема и массажёр, - большой МИНУС! Ничего не делала. :(

А питание я записала:
11:00 Вода 300мл
12:00 Вода 300мл

Вес стоит: 56,8кг :)

Вчера не занималась и питание не записывала.
Ездила к подруге в Гурзуф, пили пивко с ней на набережной...

На ночь:
• крема-сыворотки (грудь, живот, антицеллюлит) +
• антицелл. электромассажер +

Мой вес: 56,8кг :)

Отчёта как такового нет. Весь день гуляли. Орлиное, Балаклава...

Мой вес: 56,7кг :)

Обруч +
Начала заниматься бодифлексом, треснула ранка на губе (герпес). Этого я и боялась. Пришлось ограничиться обручем…

Питание вчера:
10:00 Вода 300мл
11:00 Вода 300мл
11:30 Вода 300мл
12:00 Вода 300мл
13:00 Вода 300мл
14:00 Вода 300мл

Мой вес: 57,6кг :)

Обруч +
На бодифлекс сил не насобирала…

Питание вчера (разгрузка):

10:00 Вода 300мл
11:00 Вода 300мл