Блог Лена К

Результат вчерашнего дня: -200г

Питание вчера:
10:00 Киви
10:30 Рис + немного масла слив. (до обеда можно всё!)
14:00 Салат из свежих овощей
20:00 Сырой миндаль, фундук
Пиво безалкогольное 1бан. (спасайся, талия!)

С сегодняшнего дня ужесточаю программу питания. Надоело топтаться на одном месте! И никакой еды после 7-ми!

Девочки, я вот тут поняла, что я теперь с вами пожизненно тут тусоваться буду (если с Интернетом всё будет ОК, конечно ;) ).

Результат вчерашнего дня: +500г |(

Питание вчера:
11:00 Киви 2шт.
12:10 Салат: 2 огурца + 100г конс. зел. горошка + ½ сладкой луковицы; заправка: майонез (немножечко совсем), масло оливк. нераф., соль морская
1 яйцо всмятку

Объелась до чёртиков, завтра напишу отчёт.
Грустно просто очень. Почему худеют все, кроме меня?..
:tired:

Результат вчерашнего дня: -200г :)

Стыдно отчитываться, день был «антидиетным», и, как результат: +1кг :~
Есть маленькое оправданьице, даже 2:
• КД + ВОСКРЕСЕНЬЕ

Итак, питание вчера:

Результат вчерашнего дня: -100г :)

Питание вчера:
11:00 Зелёный чай
11:40 Салат: 3 огурца + 150г конс. зел. горошка + щепотка морской соли (огурцы натерла на терке, чтобы не добавлять масло)
15:20 Салат: 2 огурца + 120г конс. зел. горошка; заправка: масло оливк. нераф. + щепотка морской соли
23:00 Зелёный горошек конс. 270г |(

Результат вчерашнего дня: - 300г :)

Питание вчера:
12:30 1 огурец
13:00 Зелёный чай
14:00 2 огурца
14:30 Зелёный чай
16:00 1 огурец
17:30 1 огурец
18:00 Зелёный чай
19:00 1 огурец

Результат вчерашнего дня: + 100г :~

Бодифлекс +
Обруч +

Сегодня вечером кольцо вытаскивать (Нова-Ринг, противозач.), дальше следует неделя КД |( . В общем, бодифлекс и обруч отдыхают. Вот думала всё, что же мне такое сделать, чтобы неделя без физ. нагрузки никак на мне не отразилась :quest: . И вспомнила мою любимую зелёную диету! Она полезна (но не более 10-ти дней) и идеально мне подходит по группе крови!