Неожиданное открытие.
Или просто совпадение?..
2 раза, набегавшись в парке и по магазину, возвращалась домой очень голодная. И ела что побыстрее приготовить: вареная говядина (нашлась в холодильнике) и квашеная капуста.
Оба раза настраивалась на привес назавтра. Т.к. соль же, удержит воду. Да ещё вечером. Пила достаточно много весь вечер потом.
Но наутро отвес 400 грамм. Вот так странно.
Сижу читаю про квашеную капусту. Пишут, что хорошо для диет. Продукт с отрицательной калорийностью. Но так и не понимаю, почему она не задержала воду.
Жир на бёдрах и заднице упрямится, никак не хочет меня покидать.
Всё понятно, везде пишут, что в попиных ушах лежат стратегические запасы, на случай войны, голода, рожания детей, организм ни за что не хочет с этими кладовыми расстаться.
Как бы я ни худела, они всегда со мной последние лет 7.
Но, организм, пойми, некрасиво иметь в обхвате груди 81 см, а в обхвате ж..пы 96! Давай хотя бы 91, о меньшем уже и не мечтаю.
Опять вижу, что грудь уже костлявая, а бёдра сдаются неохотно.
Целенаправленно ищу техники, советы, как быть.
После разгрузки ушло всего 200 грамм. Но это лучше, чем привес.
И учитывая то, что в этот раз разгружалась с нарушениями, ничего, сойдёт.
Потом ещё взвесилась после чая и утренней прогулки, вообще получилось 52,1. Это минус 400 по сравнению со вчерашним утром.
Прошла 9 км. Злит бессмысленность этой ходьбы. Хоть бы динамо-машину ко мне привязали! В Италии был смысл: утром идти проведать маму и поесть, вечером на работу. Ни отвертеться, ни придраться. А тут хожу чисто ради фигуры и воздухом подышать, поэтому трудно себя заставить. Кто-то скажет, что фигура и воздух - уже немало, но мне мало. Боюсь бросить из-за этого.
Но, с другой стороны, а что за польза от того, что я сижу перед компом и жру?? Всё лучше потратить то же время на прогулку. Ведь здоровье - вещь бесценная.
Наконец-то осуществила важную программу: быстрая ходьба на голодный желудок, 8 км. Этакое лайт-кардио XDDDD Прочитала, что если после пробуждения заниматься кардио натощак, то так сжигается именно "самый упрямый" жир.
Прошлая неделя огорчала небольшими привесами. То тут сто грамм, то там сто грамм... А то и все триста.
Брюки, которые ношу ещё со школы, уже не выдерживают, разошёлся шов возле молнии.
С интересом читаю посты Алёны (Aley), которая работает в Китае.
При упоминании о том, что в комнате только холодильник и микроволновка, что хотят купить мультиварку или плитку, вдруг осознала, что тоже жила 5,5 месяцев только с одним холодильником. Раньше я как-то не очень придавала значение этому факту, а тут вспомнила. На этом сайте много пишут не только про еду, питание, но вообще о жизни. Вот и я решила поделиться этим бескухонным опытом)
Устраивала разгрузочный день.
Яблоки, кефир и мой обычный кофе с молоком в несметных количествах.
В конце, когда посчилала всё то, что употребила, подумалось: Да при таких разгрузочных днях не надо загрузочных!!!
Итак:
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии