Дневники диет

Похудеть - не такая уж легкая задача, как может показаться тому, кто сам ни разу не пробовал худеть. Если говорить откровенно, одной диетой проблему не решишь. Процесс предполагает наличие сильной воли и применение целого ряда мероприятий. Каких?

1. Купите весы

Хотите похудеть? У вас обязательно это получится! Воспользуйтесь супердиетой, эффективность которой доказана!

ОГУРЦОВАЯ ДИЕТА

Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.

Собираюсь худеть.....и хочу создать свой дневник чтобы было легче.....
Хочу сбросить 13 кг за месяц....но думаю за месяц не получится...но надо иметь силу воли и быть уверенной что получится!!!!

Уже несколько дней не пишу.
Одолела лень неимоверная. Вижу, не одна я такая здесь.
На работе, как всегда, за день упашешься, что дома уже писать просто нет сил!!!
Уже скорее бы, что ли, наступило воскресенье...

У меня прилив сил и энергии: во-первых, потому что я наелась :P , а во-вторых пришла мамина подруга, мама налила ей моего диет. супчика, и случайно услышала "Опять на диете?".

Приветики! сегодня утром обалдела, когда увидела на весах 56,800!)) Под вечер конечно ситуация изменилась)))Будем ждать завтрашнего утра!)))
На завтрак был кофе с молоком + два кусочка сыра
На перекус дыня 300 гр

сходила погуляла, обдумала свою программу. Заодно накупила кучу вкусных и полезных овощей - морковку, капусту, перец, огурцы и яблок молодых кислосладких для поощрения))) Но сегодня уже ничего не буду есть, только пить.

Диета у меня идет своим чередом, нет даже желания ее нарушать.Планирую просидеть на ней до понедельника.

Значит сегодня с утра решила попробывать бегать, ну думаю пол часика на первый раз самое то...бегу 10 минут уже дышу тяжело, пошла пешком, еще бугу 5 минут, опять пешком, ну я и слабачка....хотя есть у меня одна ошибка при беге