Блог masha_fil

Привет, Вам! я вернулась сюда для лишнего самоконтроля.
Сейчас я худею на -5 кг за месяц. на спор. на 100 баксов.
В данный момент сижу дома, пиши диплом(пока плохо получается), физ нагрузок мало, но планирую включать. 
Питание на сегодня: 
-каша здоровяк - завтрак

Добрый вечер, девушки!
С регулярностью в полгода обращаюсь в этому прекрасному сайту.
Вес приблизился к моей норме, прощай 79, здравствуй 46 размер и 73 кило.
Я не спешу делиться радостью, т к 6 кг ушло не от хорошей жизни или диет, хотя я рада.

;) 75.1
Держусь!!! У меня получается... хотя не без отступлений...
вчера съела 3 своих любимых печеньки,... ну и как-то без фанатизма...вкусно.. но была такая мысль"а что я их ем? - Вкусно конечно, но я знаю их вкус и 3 штуки этого мс головой хватит!"

:p :p :p сегодня не выдержала и слопала печеньки 4 штуки.
Самочувствие отвратительное, наверное из-за погоды. Даже пропустила очень важный день по учебе, стыдно. А так в целом держусь, но позволяю себе по-немногу, т к страстная неделя прошла.

Отчет за 5ый день.
Съедено было много и от души.... не могу сказать что я ругаю себя за это, для меня все было в рамках поста, с одним маленьким отступлением в виде, кажеться сливочного соуса, в овощном салате(ИЗ ПОСТНОГО МЕНЮ!!!Это ж надо) А так были:
завтрак:морковка и 3 яблока
обед: картошка и морковка
ужин: рис с ягодами + сухарики с вареньем
и еще картофельные дранники с салатом.

Доброе утро, Девочки! Хорошей пятницы!
Я решила вернуться на сайт, т к решила соблюдать пост и необходимо следить за собственным питанием.
сегодня вес 76.5

вечером будет отчетик о съеденном=)

:quest: :quest: ;) Купила себе соковыжималку!
Прочитала мат-часть в интернете!
Много статей о вреде и много о пользе!
Только вот дайте совет, какие-то рецепты и рекомендации!

КАК ПРОВЕДА ДЕНЬ:
Утро прошло просто чудесно, .......
физкультура 1ой парой на улице
ветерок такой,... что бегала укутанная по MAX-имуму, иначе мое холодобоязливае тельце бы окочурилось..

на сайте я год и 11 недель....многие добиваются желаемых результатов за считанные месяцы....а я что?
да конечно к страшной цифре 79 я не возвращаюсь, да и за весом стала следить, но моё постоянное непостоянство...это что то с чем то...вот и сейчас 75.9 ну т е 76 кг...страшная цифра.

если в воскресенье я злилась, бесилась и обижалась, то потом заедала это все в кафе рисом и роллами...
вчера я сдержалась хотя эмоции были сильней.