Блог masha_fil

наконецто пишу тут.уря.
но хочется плакать.... за праздники опять поправилась на теже кг т е мой вес сейчас 73...но это конечно не точно...

Итак, во мне проснулась жажда к спорту, да и любимый уже говорит постоянно "качай пресс"
и я запланировала...

Велотренажер 20 минут
пресс 40х2.
наклоны 40 в каждую сторону
поднятие ног сколько смогу х 2!
растяжка

Доброе утро, девушки и молодые люди=)

Привет Девушки!!!и молодые люди конечно!!!!
У меня сегодня просто ПрАзДнИк!
Не буду писать долго и витьевато

конечно до финиша ееще далеко, но мне нравится как я выгляжу и это меня радует. Решила сфоткатсся на вебкамку и получились такие маленькие фотки=)

Как у вас дела красатулечки?!
Я весьма собой довольна. первые два дня кефирной диеты прошли успешно!!!(с некоторыми поправками)
1 день был рацион 1.5 литра кефира + 5 картофелин

последнее время жить не могу без кефира. литр уходит в день или 2.
и вот я подумала что неплохо было бы этим воспользоватся.
просто сидеть на голом кефире на рационально.
нашла 12 вариантов кефирных диет
из них что мне понравилось
10. Недельная кефирная диета

Девочки, привет!
Вы не думайте я хоть и не появляю, но борьба с лишними кг шками идет медленно, но упорно, по мере сил.
Хочется поскорей все сдать и будет счастье!!!!!!!!
Успехов вам и мне!

Скажу сразу на похуадние времени нет. вес колеблется от 73 до 72. ем что попало и когда успею. в планах быть 70 на НГ для этого надо организовать все так что бы в учебе пробить брешь, что трудно.

Зашла в интернет со своего нового ноутбука!