вс., 11.01.2009 - 21:28 — masha_fil
наконецто пишу тут.уря.
но хочется плакать.... за праздники опять поправилась на теже кг т е мой вес сейчас 73...но это конечно не точно...
пт., 12.12.2008 - 10:41 — masha_fil
Итак, во мне проснулась жажда к спорту, да и любимый уже говорит постоянно "качай пресс"
и я запланировала...
Велотренажер 20 минут
пресс 40х2.
наклоны 40 в каждую сторону
поднятие ног сколько смогу х 2!
растяжка
пт., 12.12.2008 - 10:16 — masha_fil
Доброе утро, девушки и молодые люди=)
чт., 11.12.2008 - 23:37 — masha_fil
Привет Девушки!!!и молодые люди конечно!!!!
У меня сегодня просто ПрАзДнИк!
Не буду писать долго и витьевато
ср., 10.12.2008 - 13:14 — masha_fil
конечно до финиша ееще далеко, но мне нравится как я выгляжу и это меня радует. Решила сфоткатсся на вебкамку и получились такие маленькие фотки=)
вт., 09.12.2008 - 22:53 — masha_fil
Как у вас дела красатулечки?!
Я весьма собой довольна. первые два дня кефирной диеты прошли успешно!!!(с некоторыми поправками)
1 день был рацион 1.5 литра кефира + 5 картофелин
вс., 07.12.2008 - 15:39 — masha_fil
последнее время жить не могу без кефира. литр уходит в день или 2.
и вот я подумала что неплохо было бы этим воспользоватся.
просто сидеть на голом кефире на рационально.
нашла 12 вариантов кефирных диет
из них что мне понравилось
10. Недельная кефирная диета
вс., 07.12.2008 - 15:13 — masha_fil
Девочки, привет!
Вы не думайте я хоть и не появляю, но борьба с лишними кг шками идет медленно, но упорно, по мере сил.
Хочется поскорей все сдать и будет счастье!!!!!!!!
Успехов вам и мне!
ср., 03.12.2008 - 10:13 — masha_fil
Скажу сразу на похуадние времени нет. вес колеблется от 73 до 72. ем что попало и когда успею. в планах быть 70 на НГ для этого надо организовать все так что бы в учебе пробить брешь, что трудно.
сб., 22.11.2008 - 11:32 — masha_fil
Зашла в интернет со своего нового ноутбука!
Страницы
Новые комментарии