Дневники диет

я вот что давно хочу узнать - как вы жарите? на чём?раст.масло ведь очень калорийное.а горячего хочется!и запекать тоже как? напр, просто овощи. или морепродукты...

девочки. скажу честно. неохота идти в спортзал. прогуляю)))съезжу в магазин,может. дел вообще много... и убраться надо...

29 августа 2008 года.
Все! с сегодняшнего дня я ограничиваю себя в еде, больше занимаюсь спортом и теряю киллограм за киллограмом!!!
сегодня у меня было:
утро - кипяток

Вот зачем я встала на весы????

Какая я молодец!выдержала вчера на яблоках)))встала с утра сегодня на весы - 64!отлично.вернулась к пятничной отметке!разгрузочный день - это всё-таки хорошо.каждый пн я просто обязана его делать!..теперь слежу за количест

Нашла рецепт диетического борща. Мне он показался интересным, хочу попробовать.

Перелапатила около 15 сайтов описываюших арбузовую диету и пришла к выводу, что я ее слегка изменю в соответствии от моими предыдущими опытами и ощущениями.

Сегодня даже на весы не встала! Увидела с утра, какой у меня живот и все настроение пропало! :( Дурацкие КД! Во-первых, есть хочется безумно! Во-вторых, пью много...но все во мне! И когда вода выходить будет????

Сделала медовый массаж, попользовалась скрабом, намазалась антицеллюлитным гелем.
Через 5 с половиной часов мне надо встать на пробежку или, на худой конец, на велотренажер.

Приветики!))вес понемногу, но снижается, что очень радует)) а диета стала образом жизни. Вернее не диета, а разумный подход к питанию.