Дневники диет

как мне фотку добавить в мой профиль?

Выкладываю список своих любимых блюд, может кому еще пригодится.

Суши Унаги кКал-54
Сашими Сякэ(лосось) кКал-77
Сашими Магуро(тунец) кКал-70

Есть у меня и такая мысль - купить соковыжималку...буду размышлять о ней вместе с пароваркой...

была на обеде дома (гречка с капустой), сидела в комнате, жевала тихонько, муж зашел, соскучился за пол дня, с пряниками притащился, сел рядом и чавкает. Я ему высказала.

меня отключили...я превысила трафик))))))))потому меня не было два дня))))девченки,совершилось))))сегодня на весах было 59,7)))урА.наконец-то на нормальной дистанции)))))это все Кармен Электра и ее упражнения))))завтра на море-так

Да что ж за день такой!?! Сегодня на все выходные едем к свекрови. Это уже испытание, само по-себе. ;) ;) Так там еще будет семейное застолье, алкоголь, поздние ужины. Зарядку свою,скорей всего, не смогу поделать.

сходила в магаз,купила два куска рыбы, винегрет.на полдник взяла салат из пом.и ог....надеюсь, винегрет мне не испортит картину (Милли!))))...сегодня еду в деревню,там мама и бабушка.надеюсь там не съесть ничего лишнего.в про

это я только позавтракала своими двумя жалкими оладушками!они от силы грамм 50.

Зовут меня Олька, мне 22 года. Худею с помощью подсчета калорий.

Итак, всю эту неделю, начиная с 11 числа пристально смотрю за тем, что кушаю.
За основу взяла подсчет калорий. Не более 1100-1400 Ккал в сутки.

У меня весы не показывают граммы, я могу только догадываться по тому как они перескакивают по цифрам, поэтому сегодня только 87, а может и 69,9. Не смогла опять себя заставить сделать зарядку, какой-то кошмар!