Дневники диет

Плохое настроение, упадок сил, неважнецкое самочувствие - одним словом скоро КД. ..Так хочется тортика или шоколадки. Есть у кого-нибудь эффективные способы борьбы с тягой к сладкому? Или она со временем сама проходит?

На работе весь день по немногу ела свои 100 г зернистого недирного творога, вперемешку с дольками двух небольших персиков. очень вкусно! чая зеленого с молоком выпила минимум литр!

Ну вот ,подарили мне банку протёртой чёрной смородины)))))
А я--СЛАДКОЕЖКА С ОГРОООМНЫМ СТАЖЕМ!!!! НЕДЕЛЮ Я ПИЛА ЧАЙ И КОФЕ С ГАЛЕТАМИ И СМОРОДИНОЙ.ЭТАКИЕ МАЛЕНЬКИЕ ПИРОЖНЫЕ)))))

Ура! Ура! Ура!!!!!!!
У меня сегодня огромный отвесик!
Я такого давно у себя не видела!

Но жизнь продолжается) Я не так хорошо выдержала ДР брата, как хотела, но оно закончилось... А диета продолжается. Я решила, что буду есть строго по часам в 10, 14, 18. Три раза в день. И только разрешенные продукты.

Вес держится в пределах 92.3 кг. 10.08.2008 после очередного заплыва в бассейне было 91.7 кг. Блин похудел на 5-6 кг. и на работе первый человек сказал, что я похудел. Приятно черт возьми. :)

Почитала дневник Ланы, вдохновилась.
СТАВЛЮ ЦЕЛЬ: 65 кг.
Как только я ее достигну - позволю себе торт.
До этого ни сладкого, ни мучного.
В день не более 1200 ккал.
3-4 раза в неделю плавание или аэробика.
Все, поехали!

щас заметила что до поездки в день рождения вес был 77 а с утра было 76....

я вчера таки сЪела салатик,кусочек рыбки и мороженое.......вроде все поп режнему осталось..вес даже не собираеться меняться(((странно как-то...я сегодня сижу на зеленом чае с молоком)))тип разгрузочный день)))кстати,я вчера д

Подругу вчера проводила в двенадцатом часу.
Несмотря на позднее застолье, весы страшных цифр не показали. Наверное, мы разговаривали больше, чем ели и меню было подходящее.