Дневники диет

Почитала дневник Ланы, вдохновилась.
СТАВЛЮ ЦЕЛЬ: 65 кг.
Как только я ее достигну - позволю себе торт.
До этого ни сладкого, ни мучного.
В день не более 1200 ккал.
3-4 раза в неделю плавание или аэробика.
Все, поехали!

щас заметила что до поездки в день рождения вес был 77 а с утра было 76....

я вчера таки сЪела салатик,кусочек рыбки и мороженое.......вроде все поп режнему осталось..вес даже не собираеться меняться(((странно как-то...я сегодня сижу на зеленом чае с молоком)))тип разгрузочный день)))кстати,я вчера д

Подругу вчера проводила в двенадцатом часу.
Несмотря на позднее застолье, весы страшных цифр не показали. Наверное, мы разговаривали больше, чем ели и меню было подходящее.

Выходные прошли с пользой. Снова отвесик. Пусть небольшой, но и это радует. Утром весы показали 90.2(-500г) А всего то два дня ходила по магазинам, готовила детей к школе и д/с.

Так, что я ела, пока работала...

7.45
"Монте дринк"(чет молочное))), 200мл - 170 ккал
Сливы, 3шт, 100г - 47 ккал
кофе с молоком - 15 ккал

11.45
1 персик, 120г - 55 ккал
Творог обезжир., 200г - 202 ккал
чай зел - 0

15.00

Вот моя новая точная линеечка :) Пока отвес 200 г, но это еще не точно, ведь я (извините) еще не ходила по необходимости в одно место ;)
А так все радует, вчерашний кошмар - лишь кошмар :)

Как приятно утром вставать на весы! Сегодня 6 день диеты.Результат за 5 дней минус 4 кг.,я сама неожидала такого результата.Конечно в первые дни вес уходит быстрее,а потом может остановиться.Я настроена на свою цель 58 кг.

Был первый белковый день.
Завтрак - творог 0% 150 гр, немного меда, белый чай

Злой рок! У меня сегодня первый день занятий по плану совпал с первым днем месячных!!!!!!!!!!!!! да еще и заболела!!!! Я наверное никогда не начну!!!!!!!!! обидно!