Я стараюсь!

Главные вкладки

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.
вт., 12.08.2008 - 10:52 — ЛуизаЛюся

Подругу вчера проводила в двенадцатом часу.
Несмотря на позднее застолье, весы страшных цифр не показали. Наверное, мы разговаривали больше, чем ели и меню было подходящее.

С утра пробежала 8 км - после вчерашнего ползанья с пылесосом по квартире побаливает спина.
Планирую еще устроить заезд на велотренажере и сделать гимнастику.
Позавтракала плотно, но диетически: немного фруктов, овощной салат, запеченная куриная грудка с овощами, зеленый чай.
На обед будет суп и зеленый салат, вечером - кефир и овсянка.
Думаю, надо ввести правило - завтракать тем, чем хотела бы поужинать.
Как считаете, это будет верно?

Бег, вело, плавание…
Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ToTa.

ToTa — вт., 12.08.2008 - 11:20

конечно будет правильно Люсенька))))) В твоей светлой голове всегда рождаются гениальные идеи)))))) Как всегда восхищаюсь)))))

Изображение пользователя Milly.

Milly — вт., 12.08.2008 - 11:28

это более чем верно :) ты как всегда молодец! запомню)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

masha_fil — вт., 12.08.2008 - 11:45

абалдеть, я после 2 км бега уже никакая, сегодня на вело тренажере 20 минут педали крутила и покрылась испариной, а на 8 км бега мне бы понадобилось наверно часа 2=))))
а вот завтрак должен плотным и заряжающим энергией...=) это самый важный прием пищи=)

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — вт., 12.08.2008 - 17:33

Все верно! Завтрак-основа , зарядка организма на целый день!!!

Изображение пользователя lakomka.

lakomka — вт., 12.08.2008 - 20:51

Какая интересная идея!!! Всё простое - гениально. Я тоже поробую этот приёмчик. Спасибо, Луизочка!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НеЗависимая
  • Selenna
  • Калина