Дневники диет

после неудачной беременности сильно набрала в весе ,а как сбросить и как можно быстрей не знаю. подскажите.???

Оказалась перед выбором.
Наклевывается удачная командировочка! Надо очень срочно выбрать!
Два варианта:

Утром вес вчерашний-102 кг, отвеса нет... :(
Сегодня день, когда можно есть любую еду. :)
Что я с успехом и делала!!! }:)
Завтрак-2 киви-140 гр, 30 гр. сыра, 30 гр. орехов-фундук, миндаль, кешью, белый чай.

Утром отвес еще 100 гр. Да уж, такими темпами иду!!! Значит, ровно 102.
Но все же лучше, чем стоял неделями!!!
Сегодня углеводный день.
Ела, по-моему, опять слишком!!! Без чередования у меня меньше получается!!!!

После вчерашнего довольно плотного дня на весах отвесик 100 гр. Странно даже!!!
Мой вес 102,1 кг.
Сегодня второй белковый день.

Но в ней ничего особенного нет (к сожалению...)
Дарю всем веселое солнышко, а то погода что-то у всех не радует!!!

Сегодня весы меня не порадовали, на них немного в плюсе.
Жду завтрашнего дня. Сегодня ела не много, но как-то все не по делу.
Без удовольствия, и не то, что хотела.
Вчерашние суши были гораздо лучше! ;)

Ну, и я с ними, конечно...

Чесно-чесно, я их не хотела, меня заставили!!! ;) ;) ;) }:) }:) }:)

Как я писала раньше, по плану у меня были развлечения.
Сначала прогулка по набережной, затем немного покидали шайбу в аэрохоккей.
Небольшая, но все же нагрузка!

Сегодня начало дня переместилось, прямо скажем, на обед.
Вот так-то сидеть допоздна в интернете!!!
Встала в 12 часов, позавтракала ;) :jawdrop: в 13-30.
На завтрак-150 гр. творог 0%, немного меда, 1 мандарин, 2 маленьких яблочка.