Дневники диет

Меню за 19 июля:

10.30-Завтрак-100 гр. черешни, 50 гр. крыжовника,
16.30-Обед-около 80 гр. тресковой икры натуральной (без масла), 4 шт. тоненьких ржаных сухарика,

Много расписывать не буду. Предыдущие дни были очень подробными.
Итоги 4-х дневного белково-углеводного чередования:
Самочуствие отличное, такое питание понравилось!
Ушло примерно 1,500 кг!!!

Отвес 500 гр. Прыгаю, и хлопаю в ладоши. Да, гречка с молокочаем делает чудеса, не зря девчонки все вчера на неё дружно сели. Но, я не могу её каждый день есть, поэтому продолжаю свой путь.

Сегодня по плану вторая попытка более углеводного дня.
По-моему, все получилось ОК!!! :)
Характерный вкус железа сохранился. Это от белков. Похоже, все-таки, я худею!
О весе в конце... ;)
Меню на сегодня:

посмотрите еще по другой ссылочке на http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
Мне понравилось больше!!!
Там сразу анализ совместимости продуктов проводится и

очень наглядно видно что с чем есть можно и нельзя!!!

Сегодня по плану углеводный день. Скажем прямо, у меня он не получился.
Получился обычный. Что делать? Намешала как-то всего не того, не углеводного!
Завтра устрою 100% день из одних углеводов. Надо исправляться!!!

Сегодняшнее меню:

Итак, что мы имеем-решение встряхнуть метаболизм
и провести чередование 2 белковых дней, 1 углеводного и 1 обычного дня.
Для интереса 1 раз, т. е. всего 4 дня.
Посмотрю, будут ли результаты, а там решу, как дальше жить.
1 белковый день:

Мне предстоит очень тяжелая и насыщенная неделя.
На работе масса заданий со сроками вчера и сегодня.
Так что хочется или нет, а надо брать себя в руки, чтобы были силы для всего этого.

Дьявольские цифры на моем календаре отсчета дней... }:) }:) }:)
Результаты тоже не радуют.
В плюсе 1 кг - покидать меня не собирается.
Но это бы ничего, вчера у меня произошло событие, которое я откладывала 2 месяца,
т. е. с прихода сюда и начала похудения!