Дневники диет

фУх..меня даж на жрачку не тянет и живот сошел...))))))урЯЯ..правда вес утром был точно такой же как и вчера(((((чёт застопорилось......сегдня весь день был фруктовым))))))зато так легко..сейчас аэробику пойду делать..а еще!оХ...еще

Вчерашний день получился не особо диетическим) Мы гуляли с друзьями и я позволила себе колу лайт, немного солёного поп-корна взяла у подруги, а потом коктейль из фруктов, сока и мороженного) Но всё это я считала нормальн

Здоровый завтрак заряжает нас энергией на целый день. Завтрак на ходу или его отсутствие - это не выход даже в том случае, если ваш день расписан по минутам или вы стремитесь сбросить несколько лишних килограммов.

Не ела весь день, а сейчас чувствую, что готова мамонта съесть!

встали в 8-00 .Мой сына как будильник, не проспит!!!!!!!!!! Разбудит!!!!!!!!!!!! На завтрак: подсушенный хлеб( 40гр. полбулочки...она весит 60гр.) и плантой и сыром и кофе..Потом ещё кофе...Только тогда проснулась...Кошмар!!!!!!!!

Ну вот никак нельзя загадывать!!!
Собиралась в выходные сделать опять два белковых дня-не получилось!
Вчера приходила сестра в гости, пришлось изменить свои планы.

Знаете,вот ставлю себе клизму уже 3 дня,и все отлично.Самочувствие улучшилось,посмотрю что дальше будет...

Весы у меня допотопные, механические.Стрелка колеблется постоянно. С высоты своего роста не посчитаешь все эти деления. Так что мои изменения только в целых кг. точнее не смогу. Начало есть.

Дома я столько не готовлю...
И все такое жирное, вкусное... Хоть не много съела, но калорий, наверняка, куча!
Короче, хватит расслабляться!
Завтра стадион и велик, уборка по дому и контрольные!

Вот он и наступил, этот день-9 августа.
Три месяца пролетело незаметно!
Утром на весах отвесик-400 гр. Ура-Ура-Ураааааааа!!!