Дневники диет

Выходные прошли с пользой. Снова отвесик. Пусть небольшой, но и это радует. Утром весы показали 90.2(-500г) А всего то два дня ходила по магазинам, готовила детей к школе и д/с.

Так, что я ела, пока работала...

7.45
"Монте дринк"(чет молочное))), 200мл - 170 ккал
Сливы, 3шт, 100г - 47 ккал
кофе с молоком - 15 ккал

11.45
1 персик, 120г - 55 ккал
Творог обезжир., 200г - 202 ккал
чай зел - 0

15.00

Вот моя новая точная линеечка :) Пока отвес 200 г, но это еще не точно, ведь я (извините) еще не ходила по необходимости в одно место ;)
А так все радует, вчерашний кошмар - лишь кошмар :)

Как приятно утром вставать на весы! Сегодня 6 день диеты.Результат за 5 дней минус 4 кг.,я сама неожидала такого результата.Конечно в первые дни вес уходит быстрее,а потом может остановиться.Я настроена на свою цель 58 кг.

Был первый белковый день.
Завтрак - творог 0% 150 гр, немного меда, белый чай

Злой рок! У меня сегодня первый день занятий по плану совпал с первым днем месячных!!!!!!!!!!!!! да еще и заболела!!!! Я наверное никогда не начну!!!!!!!!! обидно!

Сегодня встала в 5.40, чтоб вовремя на работу в Москву добраться. Съела кусочек сыра, выпила пол чашки молока с медом. На работе пью зеленый чай с молоком, уже 3 кружка пошла.

Дефченки,представляете у меня юбка уже сползает)))))лед тронулся;)))))уРРРРя....сёНя еще у бабушки День Варенья...я планирую дома поужинать салатиком и у бабушки не есть вообще!..можт ток сока попьЮ...я всегда,так себе говорил

Ну вот в пятницу ходила снова на ролики, брали 3 часа... ощущения потрясающие на этой неделе снова идем, я уже без поддержки катаюсь, правда медленно с остановками но сама, конечно падаю не без этого))) Но вся в движении...

Вот решила вести дневник похудения.Привет всем!..я уже недели три не ем сладкого и мучного.после шести стараюсь есть только фрукты или кефир.19 июля пошла на фитнес.т.е.