Минус 1.

Весы у меня допотопные, механические.Стрелка колеблется постоянно. С высоты своего роста не посчитаешь все эти деления. Так что мои изменения только в целых кг. точнее не смогу. Начало есть.
Эти два дня ела овощные салатики. Часто по 5 раз в день. Много зелени всякой, листья салата, помидорки, перец, огурцы, не солила. Заправка - чуть-чуть растительного масла.(надо оливковое купить). Голодной не была, но очень сытой, правда, тоже. Были еще и конфетки, и алкоголя чуть-чуть, и пара бутербродов с колбаской. Стараюсь все эти вредности съедать в первой половине дня, в надежде, что лишние ккал. расходуются и нигде не отложаться. Много пила. Очень люблю зеленный чай. Заваривала его, добавляла ягодки шиповника, листья брусники (в аптеке купила). Получался такой мочегонный чаек. Благодаря ему ушла лишняя жидкость из организма. Хедея я, конечно, еще не стала.
Сегодня надо разнообразить меню. Супчик сварганю. Рыбный ( горбуша, морковь, лук, петрушка, яйцо) без круп и картошки. Такой малокаллорийный супец!
У меня еще проблема. Не могу приучить себя завтракать. Привыкла утром кофе и сладость (печенька, конфетка и т.д.) в рот запихала и бежать. А к часам 12 уже готова слона съесть! Нет чтобы геркулесовые хлопья какие-нибудь заварить.