- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Первые шаги
Главные вкладки
пт., 15.08.2008 - 11:02 — ШоРох в ноЧи
Зовут меня Олька, мне 22 года. Худею с помощью подсчета калорий.
Итак, всю эту неделю, начиная с 11 числа пристально смотрю за тем, что кушаю.
За основу взяла подсчет калорий. Не более 1100-1400 Ккал в сутки.
Сегодня появились таблицы калорий, поэтому подсчеты более точные, жаль, нет весов.
Изначальный вес - 62 кг, цель - 52 :)
Пока что держусь молодцом, поела бульончика с курочкой и брюссельской капусты. Капуста дрянь беспросветная! :sick: Поэтому больше не буду ее есть)))
Интересно, кто-нибудь знает, сколько калорий содержат роллы, суши и вообще японская кухня? Я ее так люблю )))
з.ы. Попытаюсь щас прикрепить фотку как я выгляжу сейчас.
| Прикрепленный файл | Размер |
|---|---|
 Шанти.Мостки.jpg | 218.59 КБ |
Моя диета: диета Дюкана
Нравится:
- Блог ШоРох в ноЧи
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Я села на диету и за 14 дней потеряла 2 недели»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За декабрь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 16.12.2025За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 89
За эту неделю: 217
За прошлую: 395
За декабрь: 912
За ноябрь: 670
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
привет) сколько
привет) сколько точно каллорий не знаю, но точно высококаллорийно.
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Вот блин!
Вот блин! Расстроилась :(
Ну сашими-то можно?:))))) Там же одна рыба, без риса :)))))
И еще супики их, такие обалденные и легкие...
Моя диета: диета Дюкана
сашими съешь,
сашими съешь, но немного :) а супчики я тоже иногда ем
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Проверка
Проверка линейки....прием-прием )))
Спасибо, девочки! Очень приятно что так быстро реагируете на записи! %)))))
Моя диета: диета Дюкана
супчики
японские очень легкие! их можно кушать))
Мой вес всегда в норме :)
Аллилуйя!
Буду есть супчики значит усиленно ))
Моя диета: диета Дюкана
слишком не
слишком не переусердствуй только :)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Конечно )))
Не буду, оставлю себя для арбуза :D
Моя диета: диета Дюкана
слишком не
слишком не переусердствуй только :)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
привет
тоже худею эти методом, только ем от 800-1200 ккал.. (результаты на линеечке)
суши не очень полезны из-за белого риса, я думаю, что можно смело их условно считать "рисом" так как во всех остальных компонентах меньше ккал (во всяком случае, когда я ем я так считаю).. 350 ккал на 100г
Мой вес всегда в норме :)
Давай, держись!
Давай, держись! Я тоже 11 начала. Здесь девочки, молодцы, поддерживают. Я только благодаря их дневникам и держусь.
Аааа, спасибо :)
Ну, будем друг друга поддерживать как можем!
Моя диета: диета Дюкана
Мне на телефон
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
А какой у тебя телефон?
Просто если программка для смартов, тогда я пролетаю, тк у меня не смарт
Моя диета: диета Дюкана
Я даже не знаю
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Зайди на сайт
Зайди на сайт якитории. Там каждая сушка прописана с Ккал....посмотри....
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
посмотрела сайт
прикольно, если бы все рестораны в меню дописывали калории, я бы стала намного счастливее... я еще ни разу не видела нигде такого (Макдональдс я рестораном не считаю)
Мой вес всегда в норме :)
Якитория и Ккал....
Да, очень удобно. Можно с легкостью просчитать свой ужин :) И действительно жаль что эта "услуга" по посчету Ккал есть в меню у органиченного числа ретсторанов :( ;)
Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
Кстати, пишут ведь!
Помню, что в одной из кафешек точно писали.
Даже в двух.
Проверю сегодня, пишут ли в Планете суши, Якитории у нас нет.
(кстати, киньте ссылкой Якитории)
з.ы. Есть еще на сайте Тануки вроде бы..
Моя диета: диета Дюкана
Боятся наверно
Боятся наверно рестораны калорийность блюд указывать - люди испугаются и в ужасе разбегутся :) Шеф-повара всякие,когда готовят, то для них это творчество, поэтому над калорийностью получившихся шедевров они не задумываются...А зря ;)
точно!
точно люди разбегутся, увидев калории..потому что всё на различных соусах калорийных, на жирных сырах и т.п.))