Диетические рецепты

сегодня стартанул второй период моего похудения . Для себя решила что каждый этап будет длится 10 дней.

Просто слушаю себя... Кушаю всё, что хочется, самочувствие прекрасное, о диетах не заморачиваюсь и у меня полно хороших новостей :)

Всем предобрейшего утра!

Вчера у меня был первый день БУЧа.... уххх, и тянуло ж меня на сладкие пирожные!!! Но я выстояла! и в результате утром на голодный желудок отвес в -400 гр

Моё вчерашнее меню:
- 1-й завтрак: вареное филе куриной грудки с тушеными шампиньонами+зел.чай

Ну почему здесь нет черновиков? Столько написала, а из-за скачка напряжения придется все сначала начинать.

Завтра начинаю комплекс "Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклс (Наташ, ты со мной?). За каждые 10 дней занятий без перерыва буду покупать себе по футболке с антисоветом

Опять же у Чекалиной посмотрела. Не нравится мне, как она ведет, голос противный и манера. Но рецепты отличные.
Рис - смесь обычного и бурого - отварной
Сухофрукты порезанные
Корень имбиря
Лимон

Я, вообще, картошку очень люблю в любых ее проявлениях. Поэтому я от нее отказалась - могу съесть слишком много. А сегодня по первому углядела у чекалиной интересный рецепт - картофельно-яблочное пюре.
0,5 кг картофеля
0,5 кг зеленых яблок
соль, перец, масло (сливочное или растительное)

:rooster: Сделала салат: свекла-1, морковка-1, яблоко-1, капуста-2 листа, чернослив(не копченого)-6шт, зелень, капельки масла и сока лимонного. Все порезала соломкой тоненько.(наверное лучше б на терке)
О ужас.Какая гадость.Запихиваю,запиваю... Не думала, что так гадко будет.

Вот читаю дневнички ваши... и иногда страшно становится... :wacko2: "Буду есть одни яблоки!" "Хочу за 2 недели сбросить 10 кг!" ....ну и ну...

...и нервно курит в сторонке )))
Это я по поводу своих губ )
Сбылась мечта идиота: я сделала себе татуаж )
Хоть и обкололи меня анестетиком, все равно как-то больно было, хотя вполне терпимо ))
Теперь жду, когда заживут )

Девочки, кто писал рецептик чая из него? Напишите плиз!!!!