Раздельное питание

Привес после вчерашнего расслабона в Икее и вечером - 400 г, итого вес 57,2. Завтра будет еще больше, т.к. сегодня фондю:-) Утром съела творожок со специями и овощами - 145 ккал.

8.45 - 200 мл воды, БОДИФЛЕКС
10.00 - 800 мл воды
10.30 - 100 г адыгейского сыра - 240 ккал, 125 г черри - 25 ккал, 2 больших хлебца - 62 ккал, 2 ломтика сыра лайт - 60 ккал, 1 сырная палочка Пикник - 74 ккал, итого 461 ккал
14.00 - 1 л воды

7.20 - 200 мл воды, БОДИФЛЕКС по сокращенной программе - проспала немного:-)
7.50 - 800 мл воды
8.40 - стандартный завтрак из сыра, хлебцев и помидоров-черри - 345 ккал (см.предыдущие отчеты, надоело переписывать сто раз:-))))

Всем привет!!! Мужчин поздравляю с праздничком!!! Мой муж не служил в армии, поэтому его поздравила постольку-поскольку :)

завтрак: чай, 2 конфетки
обед: макароны (порция, мягко говоря, неслабая), пол-помидора
полдник: чай, конфетка
ужин: 2 чашки чая, зерновой хлебец, 2 конфетки

сегодня ела по принципу что хочу!!!!! но именно хочу!!! оказалось это очень сложная задача решить что же я хочу!!!!!!!!!!!!!!
до 5 утра читала книгу Лисси Мусси - понравилось!!

Сегодня крахмальный день.
завтрак: 2 ложки овсянки на воде (больше не влезло), яблоко
обед: ризотто (очень вкусная вещь), оставила чуть-чуть на ужин, а также съем яблоко.

наконец-то привес меня догнал плюс 800 гр
за вчера это не могло
это всё позавчерашняя обжираловка!!!!!!!!!!!!
где-то читала, что результат бывает только на 3-й день
вот и доказательство!!!!!!

Пошел второй этап 90-дневки, второй - крахмальный день

Мой рацион на сегодня:

завтрак - каша рисовая (рис, изюм, миндаль, банан, яблоко пареное) - 260гр, кефир 300 мл 0%,

Всем привет!!! Наконец-то я дождалась!!!! Минус 15 кг!!! Поверить до сих пор не могу!!! И это все благодаря этому сайту и чудесным людям, которые "живут" на нем!!!
Фотки обязательно выложу!!!

Как я худела (по неделям):