Я держусь ,жую этот чертов рис через нехочу Опять добавила яблочки 3 шт за день .
По спорту вчера чуть чуть схалтурила ,т.к сил не было,позанималась всего пол часа ,а это практически без толку .
Вчера честно отсидела на рисе не нарушая .Сегодня от него уже тошнит :laugh1: Нарушаю яблоками немножко .Думаю не совсем страшно .Но есть пустой рис просто не могу уже ,а ведь ещё завтра опять он :jest3:
Привет девочки ! Я кратенько ,т.к надо убегать по делам .
План на день :
Меню:
3-стакан воды 0,5л ,ст.л льняного масла
3/2-рис
0-рис
П-чай зел
У-рис
Спорт:
Вело 60 мин
Процедуры :
-растирание сух.щеткой
-кон.душ
-скраб с кофе и морско солью с эф.маслами
-банки на галифе
-самомассаж в душе ног
-обертывание глиной на пузо
Итак,я медленно,но верно приближаюсь к своей цели)))Из моих 74 кг осталось 66.Вывод:сброшино 8 кг.Надеюсь,навсегда)
С понедельника сижу на жесткой монодиете,называемой рисовой.
При ней нужно кушать только рис.Есть варианты этой диеты:рис со свежевыжатым апельсиновым соком, рис с овощами.Продолжительность этой диеты от1 до 3 дней.
Новые комментарии