Рисовая диета

Товарищи худеющие, возник вопрос: вреден ли рис? А то сколько людей, столько и мнений. Одни его чуть ли не ядом называют, другие считают панацеей от всего.
Где же истина?

Сорвалась вчера и поела вечером((( писать даже ничего не хочу настроение на нуле. Жрачка опять победила. Но мы не будем зареветь, будем пытаться. Еще как назло приезжает из Баку сестра мужа с семьей.... Как буду выкручиваться не знаю вообще, но по ходу от диеты придется немного отойти.

Доброе утро!

сегодня первый день актерской диеты.
рис просто объедение и сок тоже нечего)))))
завтра вот будет сложнее день для меня -
кефир и творог - не очень люблю это дело, если весь день только этим и питаться.

Надоело мне в магазинах ( с одеждой) покупать не то, что я хочу, а то в что залезу.
Смотреть на стройненьких девушек, а потом со слезми на себя
Решила сесть на двух недельную диету
Точнее на рисовою диету
Надеюсь, что хоть чем- то она мне поможет

1

Вчера
завтрак- 100 гр отварного риса без соли с лимонной цедрой +яблоко+чай зеленый
обед- овощи зеленые +120 гр риса с зеленью+1 ч.л. соевого соуса
ужин- овощной бульон+100 гр риса+огурцы
много минеральной воды.

сегодня:
завтрак- рис+цедра лимона+мандарин
обед- 150 гр томатного сока+ рис с зеленью+ огурцы+кофе
ужин - 100гр риса_ отварные овощи 100 гр _ огурцы +соевый соус

Ура! Я наконец-то возобновила голодание. 2 месяца отмазывалась то работой на выходных, то недосыпом.. Конечно, в этом доля здравого смысла была.. Но и лень, и страх, и низменные желания и слабость духа тоже. Но сегодня я честно отпаивала себя водой, гуляла и дремала в парке на солнышке.

Сегодня последний день рисовой части диеты)))первые два дня была слабость,даже,казалось, легкое головокружение, особенно вчера вообще делать ничего не могла...А сегодня.....ЕХУуууууууу.....

были у меня срывы опять..(((( ну ничего! взяла себя в руки и вперёд! через день по часу делаю упражнения, до 18.00 кушаю рис с овощами, а после 18.00 только зелёный чай, иногда салатик или морковка. мой муж от меня в восторге!