Все отчеты

Fler


Мой балл 
за сегодня, 29.03.2024: 0
за вчера, 28.03.2024: 0
за текущую неделю (с 25.03.2024): 0
за прошлую неделю (18.03.2024 - 24.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 09.08.0013): 1773
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/86510][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb86510.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/86510"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb86510.png"></a>

Изображение пользователя Fler.

Отчет

Отчетная дата: 
24.06.2014
Вес: 
70.1 кг

Рацион стандартный
завтрак- свободное питание: творог с вареньем, крекеры с солью и луком вместе с плавленным сыром, бутылка иммунели, 2 круасана с вареной сгущенкой
обед - борщ щавельный, гречка, курица тушеная, стакан компота сладкого, кусок черого хлеба

Изображение пользователя Fler.

Отчет

Отчетная дата: 
02.06.2014
Вес: 
71.7 кг

Вчера был небольшой праздник, как мне сказали на радио) Праздник ограничения в питании...как-то так. Был он создан в противовес американским праздникам обжорства (все наверно знают конкурсы по поеданию хот-догов и проч.).

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
24.04.2014
Вес: 
72.2 кг
Изображение пользователя Fler.

Отчет

Отчетная дата: 
16.04.2014
Вес: 
74.6 кг
Изображение пользователя Fler.

послеотпускной отчет

Отчетная дата: 
05.03.2014
Вес: 
75.0 кг
Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
07.02.2014
Вес: 
75.1 кг

Вес стоит на месте, точнее - прыгает туда сюда, хотя нарушений в питании нет.
С 15 января ушло почти 5 кг.
Видимо это слишком быстро для организма, вот он и "переваривает" все то, что с ним случилось))
мотивации в виде отвеса на утро я лишилась, но сдаваться пока не собираюсь.

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
31.01.2014
Вес: 
76.4 кг
Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
01.02.2014
Вес: 
75.1 кг

Завтрак - блинчики с творогом и клубничным джемом.
Обед - креветки, пачка сухарей ((( и пиво О_О (очень уж захотелось)
Ужин - порция роллов с овощами и креветками.
Так же немного апельсинового сока и морса - это из запрещенных.

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
29.01.2014
Вес: 
76.3 кг

Наконец небольшой отвес.
День без нарушений.

Изображение пользователя Fler.

Очередной отчет

Отчетная дата: 
24.01.2014
Вес: 
76.8 кг

:ny13-18.gif:

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
23.01.2014
Вес: 
77.2 кг

Завтрак состоял из банана, шоколада и пары драников.
обед - бульон куриный с яйцом, морковь по корейски со спаржей, печень с гречкой.
Ужин - апельсин, стакан кефира 1%.
________________________________
отвес - 600 г

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
21.01.2014
Вес: 
77.8 кг

Завтрак - хлопья, конфета с шоколадом и "птичьим молоком"
Обед - тушеная рыба, тушеная фасоль с луком, салат из квашеной капусты
Ужин - стакан кефира 1%, апельсин
45 минут кручение хулахупа

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
19.01.2014
Вес: 
78.8 кг
Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
16.01.2014
Вес: 
78.5 кг

Завтрак- Хлопья с медом, Несквик - 1/3 шоколадки
Обед - салат овощной, плов со свининой, томатный сок, кусок черного хлеба
Ужин - 200 мл кефира 1%

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
15.01.2014
Вес: 
79.3 кг

Завтрак - хлопья с молоком
Обед - гречка, овощной салат (большая порция), тушеная говядина.
Ужин - кефир - 1 стакан
__________________________

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
14.01.2014
Вес: 
78.6 кг

Завтрак - хлопья с медом и молоком, 1 конфета - птичье молоко (120 ккал)
Обед - кисель, овощной салат с грецким орехом, рис с поджареой из свинины и соусом, кусок черного хлеба.
Ужин - стакан кефира...и авно (отвратительная жирная еда). Одним словом - срыв :( который пришел мне на утро +1 кг.
Странно. Вроде бы плотное было питание в течении дня, но все равно сорвало (((

Изображение пользователя Fler.

Отчет за день

Отчетная дата: 
13.01.2014
Вес: 
78.6 кг

В выходные была парочка нарушений в еде, но был и активный спорт. Но отвеса к понедельнику не было.
Итак
Завтрак - хлопья с йогуртом, пол диетической куриной котлеты и лечо (2 ложки),кофе без сахара.
Обед - вареная куриная ножка, вареные стручки фасоли, капустный салат, 1 кусок черного хлеба, томатный сок.
Ужин - полторы куриной, диетической котлеты, лечо (2 ложки), чай без сахара

Изображение пользователя Fler.

Отчет за 10.01.14

Отчетная дата: 
10.01.2014
Вес: 
78.9 кг

Завтрак:
Драники - 2 шт; 0,5 глазированного сырка, 1 печенье чоко-пай, ягодный морс, пол помидора, 50 г фисташек

Обед:
Салат из свеклы и капусты, гречка и мясной гуляш, кусочек черного хлеба, томатный сок

Полдник: яблоко

Ужин:
0% йогурт - 1шт, 1 яблоко

Изображение пользователя Fler.

Подготовка к отпуску :)

Отчетная дата: 
08.01.2014
Вес: 
79.8 кг

Завтрак - яйцо, печенье, кофе
обед - креветки, кофе
ужин - яблоко

Изображение пользователя Fler.

Новая цифра на весах :)

Отчетная дата: 
06.09.2013
Вес: 
73.7 кг

Хороший завтрак с кашей и сладким.
Плотный обед - суп, голубец, свекольный салат.
Ужин - стакан кефира.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer