Отчет за день

Главные вкладки

Изображение пользователя Fler.
пт., 17.01.2014 - 14:08 — Fler
Отчетная дата: 
16.01.2014
Измерения
Вес: 
78.5 кг
Живот: 
100.0 см.
Шея: 
36.0 см.
Грудь: 
104.0 см.
Бедра: 
109.0 см.
Под грудью: 
86.0 см.
Талия: 
82.0 см.
Бедро: 
63.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
60 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Завтрак- Хлопья с медом, Несквик - 1/3 шоколадки
Обед - салат овощной, плов со свининой, томатный сок, кусок черного хлеба
Ужин - 200 мл кефира 1%

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • Замшевый слон