Отчет за день

Вес стоит на месте, точнее - прыгает туда сюда, хотя нарушений в питании нет.
С 15 января ушло почти 5 кг.
Видимо это слишком быстро для организма, вот он и "переваривает" все то, что с ним случилось))
мотивации в виде отвеса на утро я лишилась, но сдаваться пока не собираюсь.
по крайней мере до отпуска точно. В отпуске планирую дать себе слабину.
_________________
пока питаюсь так же.
Плотный завтра из того, что я хочу.
После 12 обед - полезные не калорийные продукты. - греча, тушеное мясо и овощи.
Ужин - стакан кефира 1%, цитрус.
и никаких перекусов :()