Эх, не увидеть мне отвеса завтра. Питалась по меню и считала ккал. Но ко мне вечером Жорка пришёл и поглотила 3 жареные котлеты из рубленой грудки. По калориям около 1500. Ну, надеюсь, что в плюс не уйду. Сделала всё запланированное, кроме манипуляций в комнате, т.к. там муж работает.

В понедельник с температуркой 37.5 вывалила хлам из полок и тут.... на работу!!!!!!! Аврал.Выходных в феврале возьму, аж целых два. Там уже не до рыбы было .В хате срач . Муж без ужина. Ел,что нашел. Поверхностно убрала.

Доброе утро. 
Считаю себя почти молодцой. 
Вес стоит правда. 
Но! 
Сладкое сократилось, 
Творог, фрукты и овощи появилось. 
Мясо и всё остальное на пару. 
Нагрузка 3 раза в неделю - орбитрек по 50-60мин.
Стараюсь ходить много. 

Привет!
У меня завал по всем фронтам, на работе, дома, со здоровьем.... Я раньше замечала, что когда сажусь на диету организм сопротивляется и начинают вылазить всякие косяки, но что б так((((
За вчера, не смотря на нарушение вечером отвес в 900гр. Но радости пока нет(

62,8!))
уря

вчера 7400шагов
массаж чудоварежкой с антиц кремом, очищ.маска,фукусы.

Первый день он трудный самый)
Но и наиболее приятные результаты от него, когда уходит лишняя водичка.
Весы показали 95,3, я счастлива)

Омлет с сосисками 130 гр - 221 ккал
Кетчуп хайнс 15гр - 17 ккал

Приветушки! Хочу, очень хочу снова стать стройняшкой! И ведь проходила этот путь! Знаю, что могу! Весь под 70кг, никакой дисциплины..

 ****
Бгг) наверное, только я могу привесить после разгрузки )  грешу на белок и отеки ) ни капли не расстроилась -знаю, уйдут потом!
####

5-6 день

думала увижу таки 62,9 - но фик!))
Вчера не косячила. 
и сегодня тоже не планирую.