Сегодня я опять жрала запрещенку(

Твистер - 453 ккал
Кофе капучино 0,3 - 135 ккал
Сахар - 15гр - 60 ккал
Банан 140 гр - 135 ккал
Чипсы - 50гр - 255 ккал

Привет всем!
Отвес сегодня порадовал-0,4 кг!
Значит правильно идем-с)
Питание:
Завтрак: чай с сахаром, овсянка на воде и вар.яйцо
Перекус:пол чашки кофе с молоком
Обед: отбивная куриная с 1 кус.хлеба, чай б/с
Ужин: пока не знаю

Итак, этапы моего похудения:
1 этап с 26.01 по 02.02 -вес с 69,7 кг до 68,2 кг;
2 этап с 03.02 по 09.02 -вес с 68,2 кг до 66,8 кг;
3 этап с 10.02 по 16.02 -вес с 66,8 кг до 65,8 кг;
4 этап с 17.02 по 23.02 -вес с 65,8 кг до 65,0 кг;

Привет, девочки!
В моей жизни изначально мотивация действовала всегда на негативные эмоции-обиду, досаду, злость, желание доказать,что я не отстой и тряпка.

Сегодня мои весы сходили с ума и показывали разнонаправленные результаты от 92,2 до 93 кг.
Возьму максимум, 93 кг.

Привет, давно не заходила, жизнь закрутила...

У меня случилось несколько достижений, я записалась бегать с parkrun и осилила уже два раза 5 км. 
Я уже год держу вес в пределах 63 кг, это при том что около 10 лет я была 66.
Я стала меньше есть. 

Весы работают. От веса волосы дыбом. Меняю таблетки.Беру себя в руки. Неделя предстоит тяжкая. Много работы, запущенная квартира и я сама. Планы на 3 дня. Процентов на 70 сделать генеральную уборку в квартире.

Отгуляли свою тусу в стиле 90-х))) Было здорово!
вес конечно в плюсе (+1,2) хоть и конкурсы и все эти танцы до утра.
И сегодня хочется есть больше обычного, то ли потому, что вчера дала себе добро на запретное, то ли согласно календарю 7 дней до кд. 

Процесс потихоньку идет, все равно обгоняю линеечку)

Завтрак
Несквик сухой завтрак 40г*353 ккал - 142 ккал
Молоко сарафаново отборное, беру среднее значение 100 гр - 64 ккал

Банан 135 гр - 125 ккал