Пятница. В городе пробки. Ничего не изменилось. Заезжала в налоговую, приема нет, в тамбуре поставили ящик, туда можно кинуть отчет, и на этом все. Причем, висит предупреждение, что больше скольких-то минут там находиться нельзя.

Вес 110,0
Сегодня пробую интервальное голодание
Режим выбрала 16/8
Проснулась в 5 утра, утренний кофе был в 11)
Немного не привычно, но не очень голодно
Ужин планирую в 19-00
Посмотрим как пойдет

На моих весах вес такой же, как и на маминых, 71,5. Сегодня психанула и сняла халат,  у мамы в доме прохладно, там взвешиваюсь в халате. И тапках. Без всего 71. Но это ж нечестно.

Встала сегодня рано, почитала ваши дневнички и бегу на работу.

-1.2 кг, 74,1 кг, до 10 утра точно без воды (16 часов на воде и 48 часов без воды, во рту тооолстый слой бяки), там видно будет. Новости угнетают. Кто-то писал, что голодание снимает стресс, так вот он пошутил. Думаешь, а ради чего. Вся жизнь изменилась в один миг.

Доброе утро!!

Для начала новости, я простыла. Горло болит. Ерунда и не повод расслабляться.

Вчерашний день оторвать и забыть!! 

Сегодня буду хорошей девочкой, ударюсь в работу. Может быть вечером на кардио схожу!

Вчера вес стоял, калорийность за день получилась маленькая, примерно 1000 кал, сегодня результат -отвес -500г. Сегодня калорийность побольше, примерно 1400. Готовлю простые блюда, чтоб легко было считать. Из спорта - ежедневная зарядка.