Вчера не ела после шести вечера, хороший отвес сегодня. Пожалуй, пищевое окно - отличная идея.
Тренеровка:
Беговая дорожка 5км
Велотренажер 6 км
Эллипт. 5 минут
Гоняю туда-сюда свои привесы)
Сегодня закрыла больничный, с пнд на работу. Поэтому сегодня и завтра подготовка к работе полным ходом. Пройти материал, подстричься и покраситься, ноги-руки в порядок привести, квартиру убрать.
Утро началось также как уже 3 дня подряд. На кусочек хлебушка серого 5 столовых ложек сыра плавленного (ну очень большая коробка попалась мне его, а кроме меня его дома не едят), чайку, супчика, короче 1000 Кк на завтрак. В обед немного и на ужин, а то и без него.
Новые комментарии